10 znaków ostrzegawczych, że Twoje tętnice są zatkane

Dyskomfort w szczęce, który może przypominać napięcie mięśni, może w rzeczywistości być sygnałem ostrzegawczym dla serca. Jeśli ból ten pojawia się głównie podczas wysiłku fizycznego lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak ucisk w klatce piersiowej, nie czekaj z konsultacją z lekarzem.

Drętwienie po jednej stronie ciała
Ręka lub noga, która nagle staje się słaba lub odrętwiała, może być oznaką trwającego udaru. Ten objaw stanowi absolutnie nagły przypadek: jeśli go doświadczysz, natychmiast skontaktuj się ze służbami ratunkowymi. Szybka interwencja może ograniczyć późniejsze skutki.

Rany, które słabo się goją
Skaleczenia lub rany, które goją się niezwykle długo, mogą wskazywać na słabe krążenie krwi. Oznacza to, że Twoje tkanki nie otrzymują wystarczającej ilości składników odżywczych i tlenu, co może być spowodowane częściowo zablokowanymi tętnicami.

Co zrobić, jeśli doświadczysz tych objawów?
Jeśli wystąpi jeden lub więcej z tych objawów, niezwykle ważne jest, aby natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. Badania takie jak elektrokardiogram (EKG) lub angiogram mogą pomóc w ocenie stanu tętnic.

Jednocześnie przyjmij już teraz nawyki, które są korzystne dla zdrowia Twojego serca:

Stosuj zbilansowaną dietę: preferuj owoce, warzywa, ryby i żywność bogatą w kwasy omega-3.
Regularnie ćwicz: co najmniej 30 minut dziennie na aktywność fizyczną.
Unikaj tytoniu i nadmiernego alkoholu: główne czynniki ryzyka.
Monitoruj poziom cholesterolu i ciśnienie krwi.
Zarządzaj stresem za pomocą technik takich jak medytacja lub głębokie oddychanie.
Nie ignoruj ​​żadnego z tych znaków!
Choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów na całym świecie. Reagując szybko i prowadząc zdrowy tryb życia, możesz znacznie zmniejszyć ryzyko. Słuchaj swojego organizmu i jeśli masz najmniejsze wątpliwości, skonsultuj się ze specjalistą.