11 znaków, że Twoje ciało wysyła Ci ważne alerty

Uczucie suchości oczu może być spowodowane wiekiem, długotrwałym korzystaniem z ekranów lub przyjmowaniem niektórych leków . Jeśli jednak towarzyszy temu suchość w ustach , może to być objaw zespołu Sjögrena , choroby autoimmunologicznej, która atakuje gruczoły produkujące łzy i ślinę . Badanie wzroku może pomóc w postawieniu diagnozy.

Częste wzdęcia: ukryta nietolerancja pokarmowa?
Uczucie wzdęcia bezpośrednio po posiłku może być związane z powolnym trawieniem , ale może również świadczyć o nietolerancji pokarmowej . Często przyczyną są gluten i laktoza . Jeżeli wzdęciom towarzyszy ból lub przewlekłe problemy trawienne , pomocne może okazać się wykonanie testu na nietolerancję pokarmową .

Siniaki bez powodu: prosta kruchość naczyń włosowatych czy zaburzenia krwi?
Każdemu zdarza się zderzyć z czymś nieświadomie. Natomiast siniaki, które pojawiają się bez wyraźnej przyczyny, mogą być objawem niedoboru witaminy C, K lub żelaza , a nawet zaburzeń krzepnięcia krwi . Konsultacja lekarska pozwoli Ci zweryfikować źródło problemu.
Nieugaszone pragnienie: a co jeśli to początek cukrzycy?

Spożywanie dużych ilości płynów po wysiłku fizycznym jest normalne, jednak ciągłe pragnienie połączone z częstym oddawaniem moczu i nietypowym zmęczeniem może być objawem stanu przedcukrzycowego . W celu zapobiegania postępowi choroby zaleca się monitorowanie poziomu cukru we krwi .

Mimowolne skurcze mięśni: stres czy problem neurologiczny?
Skurcze mięśni są często spowodowane niedoborem magnezu, stresem lub zmęczeniem . Jeśli jednak pojawiają się regularnie, mogą być związane z zaburzeniami neurologicznymi lub niewydolnością nerek . Dieta bogata w magnez (banany, migdały, gorzka czekolada) może pomóc w zmniejszeniu tych skurczów.

Głośne chrapanie: coś więcej niż tylko uciążliwy hałas

Jeśli regularnie chrapiesz i budzisz się zmęczony, może to być objawem bezdechu sennego . Zaburzenie to powoduje mikrozatrzymania oddechu w nocy , zwiększając ryzyko chorób układu krążenia . Dokładną diagnozę może zapewnić laboratoryjne badanie snu .

Słuchanie swojego ciała daje mu szansę na lepsze funkcjonowanie . Prosty dyskomfort może maskować poważniejszy problem, ale odwrotna sytuacja również jest prawdziwa . Najważniejsze to nie wpadać w panikę , ale być uważnym na sygnały, które wysyła. W razie wątpliwości należy zwrócić się do pracownika służby zdrowia, który udzieli Ci wskazówek . Czy zauważyłeś u siebie któryś z tych objawów?