12 najważniejszych korzyści zdrowotnych Calendula officinalis

4. Przeciwzapalne do stosowania wewnętrznego
Przyjmowany w postaci herbaty, nagietek może łagodzić:

Ból gardła
Owrzodzenia jamy ustnej
Zapalenie układu pokarmowego (zapalenie żołądka, wrzody)
💡 Stosowanie: Pij łagodną herbatę z nagietka 1–2 razy dziennie.

5. Wspomaga zdrowie menstruacyjne
Tradycyjnie jest stosowany w celu:

Regulacji cyklu menstruacyjnego
Łagodzenia skurczów
💡 Stosowanie: Zaparz 1 łyżeczkę suszonych płatków w gorącej wodzie na herbatę.

6. Wspomaga drenaż limfatyczny
Nagietek może pomóc pobudzić układ limfatyczny, wspomagając detoksykację i zmniejszając obrzęki.

💡 Stosowanie: Pij jako herbatę lub stosuj kompres zewnętrznie.

calendula flowers closeup herbal garden png
7. Wsparcie zdrowia jamy ustnej
Przeciwdrobnoustrojowe właściwości nagietka pomagają zwalczać:

Zapalenie dziąseł
Afty w jamie ustnej
Ból dziąseł
💡 Stosowanie: Płucz gardło schłodzoną herbatą z nagietka.

8. Działanie antyoksydacyjne
Jasnopomarańczowe płatki są bogate we flawonoidy i karotenoidy, które chronią komórki przed stresem oksydacyjnym.

💡 Stosowanie: Dodaj płatki do sałatki lub herbaty.

9. Wsparcie dla oczu
Tradycyjnie stosowany przy przemęczeniu oczu i niewielkich podrażnieniach oczu.

Płukanie oczu należy wykonywać z dużą ostrożnością, używając sterylnych materiałów i konsultując się z lekarzem, jeśli to możliwe.

💡 Zastosowanie: Chłodna, przecedzona herbata z nagietka może być stosowana jako delikatny płyn do przemywania oczu (musi być sterylna i świeżo zaparzona).

10. Wsparcie odporności
Nagietek ma delikatne działanie wzmacniające odporność i przeciwdrobnoustrojowe, pomagając organizmowi opierać się infekcjom.

💡 Zastosowanie: Regularnie pij herbatę, szczególnie podczas zmian sezonowych.

11. Ulga w trawieniu
Nagietek pomaga złagodzić wzdęcia, stany zapalne i wrzody.

💡 Zastosowanie: Łagodny napar z nagietka przed posiłkami.

12. Wsparcie detoksykacji wątroby i pęcherzyka żółciowego
Tradycyjne zastosowanie obejmuje pomoc w stymulacji funkcji wątroby i przepływu żółci.

💡 Zastosowanie: Łącz z innymi ziołami w mieszance herbaty detoksykującej.

🛠️ Jak używać nagietka w domu
🍵 Herbata z nagietka
1 łyżeczka suszonych płatków (lub 1 łyżka świeżych)
1 szklanka gorącej wody
Parzyć przez 10–15 minut, odcedzić i wypić
Do 2 szklanek dziennie
🌸 Maść lub balsam
Suche płatki nagietka
Zaparzać w oliwie z oliwek przez 2–3 tygodnie
Odcedzić, wymieszać z woskiem pszczelim i przechowywać w słoikach
Stosowane do gojenia skóry, oparzeń, egzemy itp.

🛁 Kąpiel
Wsypać garść suszonych płatków do muślinowego woreczka
Wrzucić do wody w wannie
Uspokaja skórę i relaksuje ciało
🥗 Jadalne płatki
Dodawać świeże płatki do sałatek, ryżu, jajek lub jako dodatek
Można je również suszyć i posypywać dla koloru i przeciwutleniaczy