Oto 7 powodów, dla których warto włączyć go do codziennych posiłków.
Koktajl składników odżywczych w jednym owocu
Awokado jest trochę jak superbohater wśród owoców: zawiera ponad 20 niezbędnych witamin i minerałów. Samodzielnie obejmuje:
- 21% dziennego zapotrzebowania na potas (więcej niż banany),
25% witaminy C dla wzmocnienia napięcia skóry,
30% kwasu foliowego, idealne dla osób planujących ciążę lub chcących wzmocnić swój układ odpornościowy,
39% witaminy K, cennej dla zdrowia kości.
Owoc, który zaspokaja potrzeby zbilansowanej diety.
Delikatny sojusznik dla Twojego cholesterolu
zobacz więcej na następnej stronie Reklamazobacz więcej na następnej stronie ReklamaReklama
Yo Make również polubił
Domowe piwo imbirowe: orzeźwiająca i zdrowa rozkosz
Dzięki tej prostej mieszance Twój dom będzie pachniał tak dobrze, że Twoi sąsiedzi będą zazdrośni. Oto jak
Pieczona Marchewka: Przepis na Lekką i Łatwą w podzieloneiu Przystawkę
Co oznaczają te paski kaliko na tubkach pasty do zębów?