Ogólnie rzecz biorąc, uszkodzenia paznokci mogą być spowodowane niedoborami (żelaza, cynku, witamin B i A oraz soli mineralnych), a także urazami lub problemami zdrowotnymi, takimi jak problemy z tarczycą, łuszczyca lub choroby układu krążenia. Paznokcie składają się z keratyny, która zawiera białka, lipidy, witaminy, minerały i wodę. Dlatego ważne jest, aby zapewnić organizmowi wszystkie te składniki odżywcze, aby utrzymać mocne i odporne paznokcie.
Płaskorzeźbione paznokcie
Płaskorzeźbione paznokcie są zwykle spowodowane zaburzeniami produkcji keratyny w paznokciach, które są związane ze starzeniem się, niedoborem cynku, łuszczycą, problemami układu krążenia lub zaburzeniami hormonalnymi. Ponadto często wskazują na osłabiony układ odpornościowy, dlatego zdrowy styl życia (zróżnicowana i zrównoważona dieta, regularna aktywność fizyczna, dobry sen i odpowiednie nawodnienie) jest niezbędny. Należy pamiętać, że nadal konieczna jest konsultacja lekarska, aby wykluczyć poważne schorzenia.
Paznokcie z ciemnymi liniami
Yo Make również polubił
Poznaj sposób na długotrwałe przechowywanie cytryn bez ich pleśni!
Kapuśniak z Kiszonej Kapusty: A Traditional Polish Sauerkraut Soup
12 sposobów, w jaki aloes może poprawić Twoje samopoczucie
Jeśli zagotujesz liście laurowe i wypijesz płyn, TO stanie się z twoim ciałem”