Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na wczesnoporanny koktajl: zacznij dzień od odżywczej dawki!

Rozpocznij dzień pysznym i odżywczym porannym smoothie, które doskonale nadaje się do odżywienia organizmu i utrzymania energii. Ten przepis na smoothie łączy w sobie dobroć bananów, nasion sezamu, owsianki proteinowej, jogurtu greckiego, proszku proteinowego Herbalife i mleka sojowego. Jest łatwy w przygotowaniu i pełen niezbędnych składników odżywczych, które zapewnią Ci siłę przez cały poranek. Przyjrzyjmy się przepisowi i jego wspaniałym zaletom.
Składniki
1 banan
1 łyżka nasion sezamu
1/4 szklanki owsianki proteinowej
1/2 szklanki jogurtu greckiego
1 miarka proszku proteinowego Herbalife
1 szklanka mleka sojowego
Zalety składników

1. Banan: Banany są bogate w potas i stanowią naturalne źródło energii. Dodają również kremowej konsystencji i naturalnej słodyczy do smoothie.

2. Nasiona sezamu: Nasiona sezamu są pełne niezbędnych składników odżywczych, takich jak wapń, magnez i zdrowe tłuszcze. Pomagają wspierać zdrowie kości i dodają subtelnego orzechowego smaku.

3. Owies białkowy: Owies jest doskonałym źródłem błonnika pokarmowego i białka. Pomaga dłużej czuć się sytym i zapewnia stałe uwalnianie energii.

4. Jogurt grecki: Jogurt grecki jest bogaty w białko i probiotyki, które wspomagają trawienie i wzmacniają układ odpornościowy. Nadaje również koktajlowi gęstą i kremową konsystencję.

5. Proszek białkowy Herbalife: Dodanie proszku białkowego zwiększa zawartość białka, dzięki czemu ten koktajl jest świetną opcją na przekąskę po treningu lub zamiennik posiłku.

6. Mleko sojowe Nature: Mleko sojowe to fantastyczna opcja bez nabiału, która jest bogata w białko i wapń. Pomaga uzyskać gładką i aksamitną konsystencję koktajlu.

Jak zrobić koktajl na wczesny poranek

Instrukcje krok po kroku:

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇

Reklama

Yo Make również polubił

Magiczna Świąteczna Rolada Czekoladowa bez Pieczenia – Łatwy i Efektowny Deser na Święta!”

Wprowadzenie Święta to czas na wyjątkowe desery, które zachwycają smakiem i wyglądem. Rolada czekoladowa bez pieczenia to idealne rozwiązanie dla ...

Nigdy nie wyrzucaj przeterminowanego mleka! Oto jak zamienić je w sekret bujnych i zdrowych roślin

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się wyrzucić mleko, bo minął jego termin przydatności? To wielki błąd! Okazuje się, że przeterminowane mleko ...

File de pește în unt și sos de ierburi 🐟🍋

Ingrediente: 4 file de pește alb (cum ar fi halibut, biban de mare sau cod proaspăt) Sare si piper negru ...

Schab Duszony w Sosie Śmietanowo-Pieczarkowym (Pork in Creamy Mushroom Sauce)

Schab duszony w sosie śmietanowo-pieczarkowym is a traditional Polish dish that combines tender pork with a creamy, flavorful mushroom sauce ...

Leave a Comment