Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na wczesnoporanny koktajl: zacznij dzień od odżywczej dawki!

Rozpocznij dzień pysznym i odżywczym porannym smoothie, które doskonale nadaje się do odżywienia organizmu i utrzymania energii. Ten przepis na smoothie łączy w sobie dobroć bananów, nasion sezamu, owsianki proteinowej, jogurtu greckiego, proszku proteinowego Herbalife i mleka sojowego. Jest łatwy w przygotowaniu i pełen niezbędnych składników odżywczych, które zapewnią Ci siłę przez cały poranek. Przyjrzyjmy się przepisowi i jego wspaniałym zaletom.
Składniki
1 banan
1 łyżka nasion sezamu
1/4 szklanki owsianki proteinowej
1/2 szklanki jogurtu greckiego
1 miarka proszku proteinowego Herbalife
1 szklanka mleka sojowego
Zalety składników

1. Banan: Banany są bogate w potas i stanowią naturalne źródło energii. Dodają również kremowej konsystencji i naturalnej słodyczy do smoothie.

2. Nasiona sezamu: Nasiona sezamu są pełne niezbędnych składników odżywczych, takich jak wapń, magnez i zdrowe tłuszcze. Pomagają wspierać zdrowie kości i dodają subtelnego orzechowego smaku.

3. Owies białkowy: Owies jest doskonałym źródłem błonnika pokarmowego i białka. Pomaga dłużej czuć się sytym i zapewnia stałe uwalnianie energii.

4. Jogurt grecki: Jogurt grecki jest bogaty w białko i probiotyki, które wspomagają trawienie i wzmacniają układ odpornościowy. Nadaje również koktajlowi gęstą i kremową konsystencję.

5. Proszek białkowy Herbalife: Dodanie proszku białkowego zwiększa zawartość białka, dzięki czemu ten koktajl jest świetną opcją na przekąskę po treningu lub zamiennik posiłku.

6. Mleko sojowe Nature: Mleko sojowe to fantastyczna opcja bez nabiału, która jest bogata w białko i wapń. Pomaga uzyskać gładką i aksamitną konsystencję koktajlu.

Jak zrobić koktajl na wczesny poranek

Instrukcje krok po kroku:

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇

Reklama

Yo Make również polubił

10 rzeczy, które należy wiedzieć przed zjedzeniem okry

10 rzeczy, które należy wiedzieć przed zjedzeniem okry Długie, zielone warzywo, które często jest pomijane na półkach supermarketów… A jednak ...

Nigdy nie powinieneś TEGO robić ze swoimi kapsułkami do zmywarki

Nigdy nie powinieneś TEGO robić ze swoimi kapsułkami do zmywarki Jaki jest trik? Najnowszy trik CleanTok dotyczy miejsca, w którym ...

5 stworzeń, które mogą zinfiltrować Twoją toaletę i jak je powstrzymać

5 stworzeń, które mogą zinfiltrować Twoją toaletę i jak je powstrzymać Relaksujesz się w domu, gdy nagle… odkrywasz coś niespodziewanego ...

PLAMY KRWI NA RĘCZNIKACH: JAK ŁATWO JE USUNĄĆ

- Materiały niezbędne: - Nadtlenek wodoru (nadtlenek wodoru) - Pipeta lub gotero - Żelazo - Instrukcje: ...

Leave a Comment