Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Cytrynowo-Czosnkowa Mikstura Odporności: Naturalna Tarcza na Zimowe Dni

🍋 Wprowadzenie: Zimą nasz organizm szczególnie potrzebuje wsparcia w walce z infekcjami. Zamiast sięgać po chemiczne suplementy, warto zaufać naturze ...

Rogaliki Krucho-Drożdżowe z Pastą Orzechową

Rogaliki krucho-drożdżowe to wyjątkowy deser, który łączy w sobie delikatność ciasta drożdżowego i kruchość tradycyjnych wypieków. Dodatek aromatycznej pasty orzechowej ...

7 obszarów ciała, w których stres się kumuluje, a my nie zdajemy sobie z tego sprawy

7 obszarów ciała, w których stres się kumuluje, a my nie zdajemy sobie z tego sprawy To nie zawsze choroba ...

SERNIK W SZKLE GOTOWY W 10 MINUT

SKŁADNIKI: 300 g galletas (galletas pequeñas, Digestivas o de Plasma) 125 g mantequilla Nata: 800 g jogurtu stałego 400 ml ...

Leave a Comment