Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

10 rzeczy, które warto wiedzieć o okrze

10 rzeczy, które warto wiedzieć o okrze Okra, powszechnie znana jako „palec damy” ze względu na wydłużony kształt, jest czymś ...

NAJLEPSZY sposób na otwarcie i zjedzenie granatu

Wprowadzenie: Granat to owoc pełen właściwości i wartości uniwersalnych, ale jego skórka może stanowić ryzyko podczas próby otwarcia. Rozwiązaniem jest ...

Ten łatwy przepis pomoże Ci pozbyć się grzybicy paznokci – na zawsze! Używając płynu do płukania ust

Ten łatwy przepis pomoże Ci pozbyć się grzybicy paznokci – na zawsze! Używając płynu do płukania ust Grzybica paznokci może ...

Prosty domowy chleb z chrupiącą skórką

Prosty domowy chleb z chrupiącą skórką Nie ma to jak pachnący, domowy chleb z chrupiącą skórką. Z prostych składników, bez ...

Leave a Comment