Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Ciasteczka Bez Mąki i Cukru”

Wprowadzenie
Szukasz zdrowej przekąski, która nie zawiera ani cukru, ani mąki? Te ciasteczka to idealne rozwiązanie! Wykonane z naturalnych składników, są słodkie dzięki owocom i pełne wartości odżywczych. To świetny wybór dla osób, które chcą cieszyć się deserem, jednocześnie dbając o zdrowie.

Składniki
Porcja na około 12 ciasteczek:

2 dojrzałe banany
100 g płatków owsianych (mogą być bezglutenowe)
2 łyżki masła orzechowego (bez cukru)
50 g posiekanych orzechów (np. włoskich, laskowych)
50 g rodzynek lub żurawiny bez cukru (opcjonalnie)
1 łyżeczka cynamonu
Szczypta soli
Sposób Przygotowania
Przygotowanie masy

W dużej misce rozgnieć banany widelcem na gładką masę.
Dodaj płatki owsiane, masło orzechowe, orzechy, rodzynki (jeśli używasz), cynamon i sól. Dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą.
Formowanie ciasteczek

Rozgrzej piekarnik do 180°C i wyłóż blachę papierem do pieczenia.
Łyżką formuj małe porcje masy, układając je na blasze i lekko spłaszczając, aby uzyskały kształt ciasteczek.
Pieczenie

Piecz w piekarniku przez 15-18 minut, aż ciasteczka lekko się zarumienią.
Wyjmij i pozostaw do ostygnięcia na kratce.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pożegnaj się z muchami, komarami i karaluchami gotując te liście

Wszyscy przeżyliśmy frustrację związaną z nękaniem nas przez muchy, komary i okazjonalne karaluchy w naszych domach. Te irytujące bzyczenie, niespodziewane ...

Kilo-zabójca, tak łatwo schudnąć

Kilo-zabójca, tak łatwo schudnąć 250 g twarogu 41g Gruba 18... Składniki Kochani, jeśli przepis przypadł Wam do gustu zostawcie komentarz! ...

Biszkopt

Biszkopt Odkryj, jak zrobić lekki i puszysty biszkopt, klasyk, który zachwyca podczas świąt takich jak Wielkanoc i Boże Narodzenie! Składniki: ...

Sałatka z kurczakiem i sałatą

Sałatka z kurczakiem i sałatą 🥬🍗 Składniki: 🥬 Liście sałaty rzymskiej lub masłowej (6 dużych liści) 🍗 Ugotowana pierś z ...

Leave a Comment