Och, więc dlatego to ciągle mi się przytrafia!

Uczucie nagłego wybudzenia tuż przed zaśnięciem to powszechne doświadczenie, z którym spotyka się wiele osób. To zjawisko może być zaskakujące, a nawet alarmujące, pozostawiając Cię z pytaniem, co dokładnie dzieje się z Twoim ciałem. Zrozumienie przyczyn tego zjawiska może dać wgląd w Twoje wzorce snu i ogólny stan zdrowia.

Czytaj dalej – Oto dlaczego: Po pierwsze, zagłębia się w zjawisko, które, choć powszechne, jest często otoczone mitami i błędnymi przekonaniami. Poznanie naukowych wyjaśnień może pomóc złagodzić wszelkie obawy, które możesz mieć, i zapewnić Ci lepszy sen w nocy. Ponadto, uzyskanie informacji o takich zdarzeniach może być pierwszym krokiem w zidentyfikowaniu potencjalnych zaburzeń snu lub problemów zdrowotnych.
Co to jest?
To nagłe szarpnięcie jest naukowo znane jako „szarpnięcie hipniczne” lub „rozpoczęcie snu”. Jest to mimowolny skurcz mięśni, który występuje, gdy osoba przechodzi ze stanu czuwania do snu. Te szarpnięcia są uważane za normalną część procesu snu.

Powody występowania szarpnięć hipnicznych: