Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na lekkie ciasto jabłkowe poniżej 300 kalorii

Przepis na lekkie ciasto jabłkowe poniżej 300 kalorii

Składniki :
2 średnie jabłka (około 200 g każde)
2 jajka
100 g mąki pełnoziarnistej (lub mąki uniwersalnej)
50 g cukru kokosowego (lub słodzika według własnego uznania)
50 g jogurtu naturalnego 0% (lub jogurtu greckiego 0%)
1/2 saszetki proszku do pieczenia
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 szczypta cynamonu (opcjonalnie)
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka cukru pudru (do dekoracji, opcjonalnie)

Zaczniemy od przygotowania jabłek, obierzemy je i usuniemy gniazda nasienne. Następnie pokrój na małe kawałki.
Skrop kawałki jabłka sokiem z cytryny, aby zapobiec ich brązowieniu. Książka.
W drugim kroku przygotujemy ciasto:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F).
W misce ubij jajka z cukrem lub słodzikiem, aż mieszanka stanie się biała.
Dodaj jogurt i ekstrakt waniliowy i dobrze wymieszaj.
Stopniowo dodawaj mąkę i proszek do pieczenia. Mieszaj, aż uzyskasz gładką i jednolitą pastę.
Opcjonalnie możesz dodać szczyptę cynamonu, aby nadać potrawie dodatkowego smaku.Sposób wykonania:
Wymieszaj ciasto z jabłkami i wlej do formy na ciasto.
Na wierzch dodaj kilka kawałków świeżych jabłek

Gotowanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Potrzebuję 1000 osób, które powiedzą „Pyszne”

Potrzebuję 1000 osób, które powiedzą „Pyszne” Kremowe bułeczki czekoladowe Składniki: Na 20 bułeczek Ciasto na rogaliki: Do kremu: 250 ml ...

Kiedy wątroba jest przeciążona, ostrzega nas za pomocą pewnych sygnałów.

Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby: dlaczego rozwija się u jednej na dwie osoby i jak możemy jej zapobiegać? Co by było, ...

Nie wiedziałem o tym

Nie wiedziałem o tym Nietoperze są często źle rozumianymi stworzeniami, często przedstawianymi jako straszne i złowrogie. Odgrywają jednak kluczową rolę ...

Roladki z Makreli

Roladki z MakreliSkładniki :2 świeże lub mrożone makrele, wypatroszone i oczyszczoneSól i mielony czarny pieprz do smakuMielona słodka paprykaMielona kolendraOlej ...

Leave a Comment