Reklama
Reklama
Reklama

Szarłat Szorstki (Amaranthus retroflexus) – Niedoceniany Skarb Natury o Niezwykłych Właściwościach Zdrowotnych

Profil odżywczy szarłatu
Szarłat jest bogaty w różnorodne składniki odżywcze, co czyni go wartościowym dodatkiem do codziennego jadłospisu. Kluczowe składniki odżywcze zawarte w szarłacie to:

Witaminy: Szarłat jest dobrym źródłem witamin A, C i K.

Witamina A jest niezbędna dla zdrowego wzroku i prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Witamina C działa jako silny przeciwutleniacz.

Witamina K odgrywa ważną rolę w krzepnięciu krwi i zdrowiu kości.

Minerały: Szarłat dostarcza wapń, żelazo, magnez i potas – minerały kluczowe dla ogólnego stanu zdrowia.

Białko: Liście szarłatu zawierają wysokiej jakości białko, w tym wszystkie niezbędne aminokwasy, których organizm nie jest w stanie sam syntetyzować.

Błonnik: Roślina ta jest również dobrym źródłem błonnika pokarmowego, który wspiera zdrowie układu trawiennego i pomaga regulować poziom cukru we krwi.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

FALAFELE z ciecierzycy z puszki, z piekarnika

SKŁADNIKI ok. 15 kotlecików 2 puszki ugotowanej ciecierzycy (480 g) – bez zalewy. Może być ugotowana w domu 1 łyżka cebuli suszonej w ...

Kasztanowiec zwyczajny: najsilniejszy naturalny środek na opuchnięte nogi i nie tylko…

Opuchnięte nogi to coś więcej niż tylko niedogodność — mogą być bolesne, ciężkie i być oznaką głębszych problemów z krążeniem ...

Co się stanie, jeśli będziesz jadł codziennie…Zobacz więcej

Czy wiesz, jakie korzyści przynosi regularne spożywanie jajek? Jajka to jeden z najbardziej wszechstronnych i odżywczych produktów, które można łatwo ...

Ciasto z masą słonecznikową

Ciasto z masą słonecznikową to oryginalny deser, który łączy w sobie delikatną słodycz i wyjątkowy smak nasion słonecznika. Jest to ...

Leave a Comment