Reklama
Reklama
Reklama

Szarłat Szorstki (Amaranthus retroflexus) – Niedoceniany Skarb Natury o Niezwykłych Właściwościach Zdrowotnych

Profil odżywczy szarłatu
Szarłat jest bogaty w różnorodne składniki odżywcze, co czyni go wartościowym dodatkiem do codziennego jadłospisu. Kluczowe składniki odżywcze zawarte w szarłacie to:

Witaminy: Szarłat jest dobrym źródłem witamin A, C i K.

Witamina A jest niezbędna dla zdrowego wzroku i prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Witamina C działa jako silny przeciwutleniacz.

Witamina K odgrywa ważną rolę w krzepnięciu krwi i zdrowiu kości.

Minerały: Szarłat dostarcza wapń, żelazo, magnez i potas – minerały kluczowe dla ogólnego stanu zdrowia.

Białko: Liście szarłatu zawierają wysokiej jakości białko, w tym wszystkie niezbędne aminokwasy, których organizm nie jest w stanie sam syntetyzować.

Błonnik: Roślina ta jest również dobrym źródłem błonnika pokarmowego, który wspiera zdrowie układu trawiennego i pomaga regulować poziom cukru we krwi.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chrupiąca, chrupiąca pieczona ciecierzyca

Wprowadzenie: Jeśli szukasz zdrowej, aromatycznej przekąski, która jest jednocześnie chrupiąca i sycąca, Chrupiąca, chrupiąca pieczona ciecierzyca (Chrupiąca pieczona ciecierzyca) to ...

Ekspresowe Ciasto w 5 Minut – Twój Codzienny Przepis na Szybkie i Pyszne Słodkości!

Czasami brakuje nam czasu, ale chęć na coś słodkiego nie znika! Na szczęście mamy rozwiązanie – ekspresowe ciasto, które przygotujesz ...

Posłańcy z nieba z tylko 3 składnikami, takimi jak babcine!

Składniki: Białka jajek – 4 sztuki (odzielone od żółtek) Cukier – 200 g Wiórki kokosowe – 200 g Przygotowanie: Aby ...

Crack Chicken Tenders: Il Massimo della Croccantezza e del Sapore

Crack Chicken Tenders: Il Massimo della Croccantezza e del Sapore Ingredienti 500 g di filetti di pollo (tenders) 1/2 cucchiaino ...

Leave a Comment