Reklama
Reklama
Reklama

Szarłat Szorstki (Amaranthus retroflexus) – Niedoceniany Skarb Natury o Niezwykłych Właściwościach Zdrowotnych

Profil odżywczy szarłatu
Szarłat jest bogaty w różnorodne składniki odżywcze, co czyni go wartościowym dodatkiem do codziennego jadłospisu. Kluczowe składniki odżywcze zawarte w szarłacie to:

Witaminy: Szarłat jest dobrym źródłem witamin A, C i K.

Witamina A jest niezbędna dla zdrowego wzroku i prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Witamina C działa jako silny przeciwutleniacz.

Witamina K odgrywa ważną rolę w krzepnięciu krwi i zdrowiu kości.

Minerały: Szarłat dostarcza wapń, żelazo, magnez i potas – minerały kluczowe dla ogólnego stanu zdrowia.

Białko: Liście szarłatu zawierają wysokiej jakości białko, w tym wszystkie niezbędne aminokwasy, których organizm nie jest w stanie sam syntetyzować.

Błonnik: Roślina ta jest również dobrym źródłem błonnika pokarmowego, który wspiera zdrowie układu trawiennego i pomaga regulować poziom cukru we krwi.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zupa z soczewicy i ziemniaków: przepis na pikantne i pożywne danie

Zupa z soczewicy i ziemniaków: przepis na pikantne i pożywne danie Składniki SOCZEWICA: 250 gramów ZIEMNIAKI: 600 gramów MARCHEWKI :2 ...

Ranking 17 najniebezpieczniejszych lotnisk na świecie

Ranking 17 najniebezpieczniejszych lotnisk na świecie Nie wszystkie są zagubione w odległych rejonach ani nie znajdują się na oblodzonych szczytach, ...

Jak uniknąć problemów z grzejnikami i zmniejszyć rachunki za energię?”

Grzejniki pełnią kluczową rolę w utrzymaniu ciepła w naszych domach, szczególnie zimą. Jednak drobne problemy, takie jak gromadzenie się powietrza ...

Bułka szwajcarska z kremem cytrynowym

Składniki: Na ciasto: 3 jajka) 3 łyżki wody, gorącej 110 g cukru 55 g mąki 40 g skrobi kukurydzianej ½ ...

Leave a Comment