Reklama
Reklama
Reklama

Szarłat Szorstki (Amaranthus retroflexus) – Niedoceniany Skarb Natury o Niezwykłych Właściwościach Zdrowotnych

Profil odżywczy szarłatu
Szarłat jest bogaty w różnorodne składniki odżywcze, co czyni go wartościowym dodatkiem do codziennego jadłospisu. Kluczowe składniki odżywcze zawarte w szarłacie to:

Witaminy: Szarłat jest dobrym źródłem witamin A, C i K.

Witamina A jest niezbędna dla zdrowego wzroku i prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Witamina C działa jako silny przeciwutleniacz.

Witamina K odgrywa ważną rolę w krzepnięciu krwi i zdrowiu kości.

Minerały: Szarłat dostarcza wapń, żelazo, magnez i potas – minerały kluczowe dla ogólnego stanu zdrowia.

Białko: Liście szarłatu zawierają wysokiej jakości białko, w tym wszystkie niezbędne aminokwasy, których organizm nie jest w stanie sam syntetyzować.

Błonnik: Roślina ta jest również dobrym źródłem błonnika pokarmowego, który wspiera zdrowie układu trawiennego i pomaga regulować poziom cukru we krwi.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Deblocați puterea țelinei: o rețetă super-puternică pentru sănătatea ficatului

Dacă sunteți intrigat de remediile naturale și căutați modalități eficiente de a vă îmbunătăți sănătatea ficatului, țelina ar putea fi ...

Naturalna bomba kwitnąca dla Anthurium – może trwać do 15 lat

Naturalna bomba kwitnąca dla Anthurium – może trwać do 15 latAby zapewnić bujne i długotrwałe kwitnienie Anthurium, można polegać na ...

Kremowe ciasto z 3 jogurtami i 2 jajkami

Kremowe ciasto z 3 jogurtami i 2 jajkami Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 35 minut Całkowity czas: 45 minut ...

Babcine batony ze szpinakiem i serem: rozgrzewająca i nostalgiczna klasyka

Rozgrzewająca historia stojąca za przepisem Każda rodzina ma swoje ulubione przepisy, które przenoszą nas z powrotem do dzieciństwa, a te ...

Leave a Comment