Reklama
Reklama
Reklama

Pudding z jagodami i chia Twoje śniadanie bogate w przeciwutleniacze!

🫐🥄 Pudding z jagodami i chia Twoje śniadanie bogate w przeciwutleniacze!

Rozkoszuj się tym orzeźwiającym puddingiem chia z jagodami, który ma mnóstwo korzyści zdrowotnych! Zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy i błonnika, a także odpowiednią ilość naturalnej słodyczy, dzięki czemu doskonale nadaje się na śniadanie, przekąskę, a nawet deser bez poczucia winy.

Składniki
Podstawowy budyń:
1 szklanka świeżych jagód
1 1/2 szklanki mleka migdałowego (lub innego mleka według własnego wyboru)
1/4 szklanki nasion chia
1 do 2 łyżek syropu klonowego (opcjonalnie, dostosuj do smaku)
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Dodatki (opcjonalne, ale nieodparte):
Świeże borówki
Plasterki banana
Jogurt (zwykły lub roślinny)
Dodatkowe nasiona chia
Orzechy lub granola dla chrupiącego wykończenia

Instrukcje

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wegańskie fit naleśniki ze szpinakiem w sosie „serowym”

Łatwe, wegańskie i dietetyczne naleśniki ze szpinakiem w kremowym sosie serowo-czosnkowym. Do wyboru aż 3 przepisy na naleśniki bez mleka ...

Naleśniki z mąki kukurydzianej w stylu południowym

Składniki: 1 szklanka mąki samorosnącej 1 szklanka mąki kukurydzianej 2 łyżeczki proszku do pieczenia ½ łyżeczki soli 1 łyżka cukru ...

ZDROWE KULKI WARZYWNE

Składniki: 1 szklanka ugotowanej ciecierzycy 1/2 szklanki marchewki, starta 1/2 szklanki cukinii, starta 1/4 szklanki cebuli, drobno posiekanej 1/4 szklanki ...

Polskie pierogi z ziemniakami i serem

Polskie pierogi z ziemniakami i serem Chrupiące, złociste klopsiki wypełnione kremową pysznością z ziemniaków i sera. Składniki : 2 szklanki ...

Leave a Comment