Warzywo, które zjada cały cukier w organizmie. To groźny wróg cukrzycy.
Dostępne w różnych rozmiarach, kształtach i smakach, fasola jest wszechstronna i bogata w składniki odżywcze. Czy świeża, suszona, mrożona czy konserwowana, fasola jest pyszna i można ją dodawać do posiłków o każdej porze roku. Można ją bez problemu włączyć do różnych potraw, dzięki czemu jest odpowiednim składnikiem śniadania, lunchu lub kolacji.
Wytyczne dietetyczne sugerują maksymalne spożycie około 3 filiżanek fasoli tygodniowo. Uznana za znaczącą korzyść zdrowotną,
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Idealnie delikatne żeberka pieczone w piekarniku: smaczna uczta na każdą okazję
Niezbędne narzędzie kuchenne, które znacznie ułatwia przygotowywanie ziół.
Rolada Szpinakowa z Wędzonym Łososiem: A Gourmet Delight
Zdrowa pizza owsiana