Warzywo, które zjada cały cukier w organizmie. To groźny wróg cukrzycy.

Warzywo, które zjada cały cukier w organizmie. To groźny wróg cukrzycy.
Dostępne w różnych rozmiarach, kształtach i smakach, fasola jest wszechstronna i bogata w składniki odżywcze. Czy świeża, suszona, mrożona czy konserwowana, fasola jest pyszna i można ją dodawać do posiłków o każdej porze roku. Można ją bez problemu włączyć do różnych potraw, dzięki czemu jest odpowiednim składnikiem śniadania, lunchu lub kolacji.
Wytyczne dietetyczne sugerują maksymalne spożycie około 3 filiżanek fasoli tygodniowo. Uznana za znaczącą korzyść zdrowotną,