Reklama
Reklama
Reklama

7 powodów, dla których warto jeść awokadoPrzyznaj,

by
że i Ty uległeś kremowemu urokowi awokado, czy to w guacamole, na kolorowych talerzach, czy też dyskretnie wrzuconemu do smoothie. Ale czy wiesz, że pod jego zielonym, kremowym miąższem kryje się prawdziwy koncentrat korzyści dla Twojego organizmu? Awokado to nie tylko moda, to także zdrowy sprzymierzeniec, którego można spożywać z przyjemnością… ale bez przesady!

Oto 7 powodów, dla których warto włączyć go do codziennych posiłków.

  1. Koktajl składników odżywczych w jednym owocu

 

Awokado jest trochę jak superbohater wśród owoców: zawiera ponad 20 niezbędnych witamin i minerałów. Samodzielnie obejmuje:

  • 21% dziennego zapotrzebowania na potas (więcej niż banany),
    25% witaminy C dla wzmocnienia napięcia skóry,
    30% kwasu foliowego, idealne dla osób planujących ciążę lub chcących wzmocnić swój układ odpornościowy,
    39% witaminy K, cennej dla zdrowia kości.

Owoc, który zaspokaja potrzeby zbilansowanej diety.

  1. Delikatny sojusznik dla Twojego cholesterolu

     

    zobacz więcej na następnej stronie Reklama

    zobacz więcej na następnej stronie Reklama
    Reklama

Yo Make również polubił

Jesienna otopiara migocząca światłami w zaledwie 30 minut!
Uncategorized

Jesienna otopiara migocząca światłami w zaledwie 30 minut!

Jesienna otopiara migocząca światłami w zaledwie 30 minut! Jesień zawsze była moją ulubioną porą roku – pomiędzy chłodną pogodą, komfortem ...
Zapiekanka Śniadaniowa z Serem, Bekonem i Kiełbasą
Uncategorized

Zapiekanka Śniadaniowa z Serem, Bekonem i Kiełbasą

Wprowadzenie: Zapiekanka Śniadaniowa z Serem, Bekonem i Kiełbasą to sycąca i aromatyczna zapiekanka śniadaniowa, doskonały sposób na rozpoczęcie dnia od ...
Anturium czerwone: uprawiaj je tak, aby zawsze kwitło i miało błyszczące liście!
Uncategorized

Anturium czerwone: uprawiaj je tak, aby zawsze kwitło i miało błyszczące liście!

Anturium czerwone: uprawiaj je tak, aby zawsze kwitło i miało błyszczące liście! Anthurium to roślina domowa pochodząca z tropikalnej Ameryki ...
Połóż gałązkę liścia laurowego pod prysznicem i pozwól się zaskoczyć jego niesamowitym dobroczynnym właściwościom.
Uncategorized

Połóż gałązkę liścia laurowego pod prysznicem i pozwól się zaskoczyć jego niesamowitym dobroczynnym właściwościom.

Połóż gałązkę liścia laurowego pod prysznicem i pozwól się zaskoczyć jego niesamowitym dobroczynnym właściwościom. Czy chcesz, aby świeży i przyjemny ...

Leave a Comment