Co kolor moczu naprawdę mówi o Twoim zdrowiu (to ciekawsze niż myślisz)

Co kolor moczu naprawdę mówi o Twoim zdrowiu (to ciekawsze niż myślisz)
Bądźmy szczerzy: między dwoma spotkaniami, trzema kawami i szybką wizytą w toalecie, nie poświęcamy czasu na obserwację tego, co się dzieje… tam na dole. Jednak proste spojrzenie do muszli klozetowej może dać Ci cenne wskazówki dotyczące Twojej wewnętrznej równowagi. Zaintrygowany? Poczekaj, aż zobaczysz, co mogą ujawnić te małe odcienie koloru…
Słomkowożółty: Idealna równowaga
Czy widzisz ładny bladożółty, prawie jak herbata rumiankowa? Gratulacje! To oznacza, że ​​masz odpowiednią ilość nawodnienia. Nie za dużo, nie za mało. To odcień, który uwielbia Twoje ciało.

Sztuczka: kontynuuj regularne picie wody przez cały dzień, nawet nie czekając, aż poczujesz pragnienie.

Czysty jak woda: Czy za dużo to za dużo? Jeśli Twój mocz jest tak czysty jak szklanka wody, prawdopodobnie pijesz… trochę za dużo. Tak, nawodnienie jest dobre, ale zalewanie ciała niekoniecznie pomaga.

Uważaj: jeśli chodzisz do łazienki co 30 minut i nigdy nie czujesz pragnienia, być może nadszedł czas, aby trochę zwolnić.

Fluorescencyjny żółty: witaminy w działaniu

Nie panikuj, jeśli twój mocz stanie się jasnożółty po połknięciu koktajlu witaminowego. Dotyczy to zwłaszcza suplementów witaminy B.

Uwaga: to wcale nie jest niebezpieczne. To po prostu twoje ciało eliminuje to, czego nie potrzebuje. Sprytne, prawda?

Ciemnożółty do bursztynowego: lekki objaw odwodnienia
Głęboki żółty lub bursztynowy? Twoje ciało dyskretnie daje ci znać, że doceniłoby małą szklankę wody.

Właściwa rzecz do zrobienia: wypij trochę, odczekaj kilka godzin i sprawdź ponownie. Jeśli kolor stanie się jaśniejszy, wszystko jest w porządku.

Pomarańczowy: obserwuj swoją wątrobę