Wyciągnij palec serdeczny z kciukiem i przytrzymaj przez kilka sekund. Pokochasz ten wzór!
Czy uważasz, że można osiągnąć stan spokoju i harmonii za pomocą samych rąk? Tutaj pokażemy Ci, co może się stać, jeśli wyciągniesz palec serdeczny z kciukiem! Będziesz naprawdę zszokowany!
GYAN MUDRA NA UZDRAWIANIE (MUDRA WIEDZY):
111 25
Jak to zrobić:
Usiądź w pozycji lotosu i trzymaj rękę na kolanie
Dotknij czubka kciuka czubkiem palca wskazującego
Pozostaw pozostałe trzy palce wolne, oba wyprostowane i blisko siebie.
Korzyści:
Kontynuuj na następnej stronie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Genialne wskazówki, jak na stałe pozbyć się mszyc
Rosół Ziemniaczany Z Kolczochem, Marchewką i Mielonym Mięsem
Szarlotka bez pieczenia – tylko 180 kcal!
Pieczony placek ziemniaczany z szynką i mozzarellą