Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z mocy nasion klonu

🍁 Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z mocy nasion klonu
Pospolite drzewo… ale o mało znanych korzyściach 🌱✨

🌳 Zbiór nasion klonu
1️⃣ Zbieraj w odpowiednim czasie: wiosną lub jesienią, w zależności od gatunku, kiedy nasiona brązowieją i naturalnie opadają
2️⃣ Wybieraj najlepsze: czyste, bez pleśni i uszkodzeń
3️⃣ Usuń skrzydełka (opcjonalnie): skrzydlaki można zachować lub usunąć
4️⃣ Używaj świeżych lub suszonych: jedz bezpośrednio lub przechowuj

🌿 Korzyści odżywcze
• Bogate w niezbędne białka roślinne
• Zawiera dobre tłuszcze (szczególnie klon negundo)
• Silne naturalne przeciwutleniacze
• Źródło potasu, magnezu i żelaza
• Szybkie źródło energii z naturalnych węglowodanów
• Błonnik wspomaga trawienie
• Łagodny potencjał przeciwzapalny
• Możliwe wsparcie regulacji poziomu cukru we krwi
• Zrównoważony i nieskonsumowany surowiec

🍽️ Jak je jeść