Sałatka z tuńczykiem i selerem konserwowym to klasyczne, szybkie i smaczne danie, które sprawdzi się jako lekki obiad, kolacja czy przekąska. Jest łatwa w przygotowaniu, pożywna i świetnie komponuje się z pieczywem, krakersami lub jako samodzielna potrawa. Dzięki swojej świeżej konsystencji i aromatycznemu smakowi przypadnie do gustu każdemu, kto szuka zdrowej i sycącej opcji w kuchni!
Składniki:
Do przygotowania sałatki z tuńczykiem i selerem konserwowym będziesz potrzebować następujących składników:
- 1 puszka tuńczyka w wodzie lub oliwie (około 150-200 g)
- 100 g selera konserwowego (odsączonego)
- 2 łyżki majonezu (lub więcej, według uznania)
- 1 mała cebula (posiekana)
- 1 ogórek świeży lub kiszony (opcjonalnie)
- Sól i pieprz (do smaku)
- Opcjonalnie: odrobina soku z cytryny dla odświeżenia smaku
Wskazówki:
- Odsączanie składników: Zanim dodasz tuńczyka i seler konserwowy do miski, dobrze odsącz je z nadmiaru płynu. Dzięki temu unikniesz zbyt wodnistej konsystencji.
- Dostosowanie smaku: Jeśli preferujesz bardziej pikantną wersję sałatki, możesz dodać odrobinę musztardy lub pikantną przyprawę.
- Dodanie warzyw: Do sałatki można dodać również świeże warzywa takie jak papryka, pomidory czy marchewka, aby wzbogacić jej smak i teksturę.
- Dietetyczne alternatywy: Jeśli chcesz zmniejszyć kaloryczność dania, zastąp majonez jogurtem naturalnym.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
- Serwowanie: Sałatkę można serwować na zimno, schłodzoną w lodówce. Pasuje idealnie do świeżego pieczywa, krakersów czy jako dodatek do warzyw.
- Przechowywanie: Jeśli zostanie Ci sałatka, przechowuj ją w szczelnym pojemniku w lodówce. Najlepiej spożyć ją w ciągu 1-2 dni, aby zachowała świeżość i smak.
- Dostosowanie do diety: Jeśli jesteś na diecie, pamiętaj o umiarze w ilości majonezu lub jego zastąpieniu zdrowszymi alternatywami.zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Naturalny lifting kolagenowy z ryżem: zmarszczki znikają w ciągu kilku minut!
15 genialnych zastosowań pudełek Hue w domu i ogrodzie
Pieczone gruszki z orzechami włoskimi
Coś dla każdego!