Bananowo-owsiany deser – energetyczna przekąska na każdy dzień
wstęp
Ten bananowo-owsiany deser to idealne połączenie smaku, składników odżywczych i łatwości przygotowania. Czy to jako śniadanie, przekąska, czy zdrowy deser – ten przysmak zachwyci Cię naturalną słodyczą i kremową konsystencją.
Składniki
1 dojrzały banan
100 g płatków owsianych (miękkich lub grubych)
250 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego lub kokosowego)
1 łyżka masła orzechowego lub masła migdałowego
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
1 szczypta cynamonu
Świeże owoce, orzechy lub czekolada jako polewa
Instrukcje
Przygotowanie banana: Obierz banana i rozgnieć go widelcem na drobną pastę.
Wymieszaj składniki: Do miski włóż płatki owsiane, mleko roślinne, masło orzechowe, cynamon i puree bananowe i dokładnie wymieszaj.
Yo Make również polubił
Sekret liści laurowych pod poduszką: Zwyczaj naszych dziadków, który warto pielęgnować”
Naturalne wsparcie na opuchliznę nóg: domowa mieszanka witaminowa”
Nie gadaj. Wybierz paznokieć, aby zobaczyć, jakim typem kobiety jesteś
9 Wieloletnich Warzyw, Które Raz Posadzone, Będą Ci Dostarczać Plony Przez Lata