Reklama
Reklama
Reklama

Bananowo-owsiany deser – energetyczna przekąska na każdy dzień

Bananowo-owsiany deser – energetyczna przekąska na każdy dzień

wstęp
Ten bananowo-owsiany deser to idealne połączenie smaku, składników odżywczych i łatwości przygotowania. Czy to jako śniadanie, przekąska, czy zdrowy deser – ten przysmak zachwyci Cię naturalną słodyczą i kremową konsystencją.

Składniki
1 dojrzały banan
100 g płatków owsianych (miękkich lub grubych)
250 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego lub kokosowego)
1 łyżka masła orzechowego lub masła migdałowego
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
1 szczypta cynamonu
Świeże owoce, orzechy lub czekolada jako polewa
Instrukcje
Przygotowanie banana: Obierz banana i rozgnieć go widelcem na drobną pastę.
Wymieszaj składniki: Do miski włóż płatki owsiane, mleko roślinne, masło orzechowe, cynamon i puree bananowe i dokładnie wymieszaj.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Włóż 1 plastikową torbę do pralki: co stanie się z praniem po 30 minutach?

Włóż 1 plastikową torbę do pralki: co stanie się z praniem po 30 minutach? Czy masz dość znajdowania kłaczków na ...

Zapomnij o CUKRZE WE KRWI! Jeden talerz i będziesz wdzięczny! To prawdziwy skarb!

Świeże liście kolendry, posiekane (opcjonalnie) 2 ząbki czosnku, posiekane (opcjonalnie) Przewodnik: Ugotuj fasolę: Umieść opłukaną fasolę w dużym rondlu i ...

Jak usunąć niedoskonałości skóry i trądzik za pomocą octu jabłkowego

Skóra twarzy jest prawdopodobnie obszarem ciała najbardziej narażonym na czynniki zewnętrzne oraz na skutki zarówno diety, jak i zanieczyszczeń, które ...

Przepis na pieczone ziemniaki

Wprowadzenie: Pieczone ziemniaki to proste, ale niesamowicie sycące danie, które dobrze komponuje się z niemal każdym posiłkiem. Mają chrupiącą, złotą ...

Leave a Comment