Reklama
Reklama
Reklama

Bananowo-owsiany deser – energetyczna przekąska na każdy dzień

Bananowo-owsiany deser – energetyczna przekąska na każdy dzień

wstęp
Ten bananowo-owsiany deser to idealne połączenie smaku, składników odżywczych i łatwości przygotowania. Czy to jako śniadanie, przekąska, czy zdrowy deser – ten przysmak zachwyci Cię naturalną słodyczą i kremową konsystencją.

Składniki
1 dojrzały banan
100 g płatków owsianych (miękkich lub grubych)
250 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego lub kokosowego)
1 łyżka masła orzechowego lub masła migdałowego
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
1 szczypta cynamonu
Świeże owoce, orzechy lub czekolada jako polewa
Instrukcje
Przygotowanie banana: Obierz banana i rozgnieć go widelcem na drobną pastę.
Wymieszaj składniki: Do miski włóż płatki owsiane, mleko roślinne, masło orzechowe, cynamon i puree bananowe i dokładnie wymieszaj.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tuńczyk, Awokado, Pomidor i Verrines Jajeczne

🥑 Tuńczyk, Awokado, Pomidor i Verrines Jajeczne 🍅🥚 Te świeże i kolorowe verrines są idealne na lekką przystawkę lub wykwintny ...

Woda imbirowa: najzdrowszy napój do spalania tłuszczu z brzucha, szyi, ramion, pleców i ud!

Internet jest zalany dietami, przepisami i środkami na naturalną utratę wagi. Prawdopodobnie próbowaliśmy już wielu z nich, niektóre są bardziej ...

Prosty trik na złapanie kleszczy podczas pracy w ogrodzie 🪳

Potrzebne materiały 🛠️: Taśma klejąca. Przygotowanie 🧑‍🌾: Owiń taśmę wokół kostek, stroną klejącą skierowaną na zewnątrz. Skuteczna ochrona 🛡️: Taśma ...

Czy powinienem kupić czosnek biały czy fioletowy?

Czy powinienem kupić czosnek biały czy fioletowy? Czosnek to znana przyprawa, używana w wielu potrawach i często gotowana w kuchni ...

Leave a Comment