Reklama
Reklama
Reklama

Bananowo-owsiany deser – energetyczna przekąska na każdy dzień

Bananowo-owsiany deser – energetyczna przekąska na każdy dzień

wstęp
Ten bananowo-owsiany deser to idealne połączenie smaku, składników odżywczych i łatwości przygotowania. Czy to jako śniadanie, przekąska, czy zdrowy deser – ten przysmak zachwyci Cię naturalną słodyczą i kremową konsystencją.

Składniki
1 dojrzały banan
100 g płatków owsianych (miękkich lub grubych)
250 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego lub kokosowego)
1 łyżka masła orzechowego lub masła migdałowego
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
1 szczypta cynamonu
Świeże owoce, orzechy lub czekolada jako polewa
Instrukcje
Przygotowanie banana: Obierz banana i rozgnieć go widelcem na drobną pastę.
Wymieszaj składniki: Do miski włóż płatki owsiane, mleko roślinne, masło orzechowe, cynamon i puree bananowe i dokładnie wymieszaj.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kapusta na Smukłą Sylwetkę: Przepis na Lekki Krautsalat, Idealny na Codzienny Posilek

Wprowadzenie Kapusta, dzięki swoim licznym właściwościom zdrowotnym, stała się jednym z ulubionych składników w diecie osób dbających o zdrową sylwetkę ...

Jak wyhodować drzewo cytrynowe z cytryny Zobacz

Drzewa cytrynowe są wspaniale przystosowane do uprawy w pomieszczeniach, wymagają jedynie słonecznego parapetu, odpowiedniej gleby i odrobiny cierpliwości. Chociaż może ...

Zapiekanka ze szpinakiem🥦🥦🥦

Składniki - 1 pęczek świeżego szpinaku - 2 łyżki masła - 1 posiekana cebula - 2 ząbki drobno posiekanego czosnku ...

Jak przechowywać cytryny, aby zachować ich świeżość na dłużej i zapobiec powstawaniu pleśni

Jak przechowywać cytryny, aby zachować ich świeżość na dłużej i zapobiec powstawaniu pleśni Czy lubisz cytryny, ale często wysychają lub ...

Leave a Comment