Reklama
Reklama
Reklama

Zapomnij o CUKRZE WE KRWI! Jeden talerz i będziesz wdzięczny! To prawdziwy skarb!

Świeże liście kolendry, posiekane (opcjonalnie)

2 ząbki czosnku, posiekane (opcjonalnie)

Przewodnik:

Ugotuj fasolę: Umieść opłukaną fasolę w dużym rondlu i zalej zwykłą wodą. Doprowadź wodę do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 1 do 2 godzin lub do momentu, gdy fasola będzie miękka. Odcedź fasolę i zachowaj około 1 szklanki płynu do gotowania.

Podsmaż warzywa: Na dużej patelni lub w holenderskim piekarniku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i seler i smaż przez 3 do 5 minut lub do miękkości. Jeśli używasz papryczek chili, dodaj je teraz na patelnię (z nasionami lub bez, w zależności od pożądanego poziomu ciepła).

Dopraw i gotuj na wolnym ogniu: Dopraw warzywa papryką w proszku i solą do smaku. Dodaj zmiażdżone pomidory na patelnię i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 1 do 2 minut.

Dodaj fasolę i bulion: Dodaj ugotowaną fasolę i około 1 szklanki zarezerwowanego płynu do gotowania na patelnię z warzywami. Rozgnieć około 1/4 fasoli tłuczkiem do ziemniaków lub blenderem ręcznym, aby lekko zagęścić gulasz. Gotować na wolnym ogniu przez kolejne 2-3 minuty lub do momentu, aż się podgrzeje.

Sposób podania: Udekoruj mieloną świeżą kolendrą i mielonym czosnkiem (opcjonalnie) i natychmiast podawaj.

Rada:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pyszny przepis na chleb śniadaniowy

Pyszny przepis na chleb śniadaniowy Oto przepis na poranny chleb, który przetrwał próbę czasu, udoskonalany przez dwie dekady. Miękki, puszysty ...

Zapomnij o detergentach w przypadku brudnych garnków: wystarczy 1 składnik, a będą jak nowe.

🧼 Soda oczyszczona: Przygotuj pastę z sody oczyszczonej i wody, aby wyczyścić aluminiowe patelnie. 🍋 Sól i cytryna: Raz w ...

Zjedz to i nie pozwól, aby rak Cię ominął

Według statystyk Tureckiego Narodowego Instytutu Zdrowia, w naszym kraju co roku diagnozuje się raka u ponad 160 tysięcy osób. Oznacza ...

Sos w tym przepisie jest niebiański. Nie mogę przestać go jeść!

Jeśli jesteś kimś, kto uwielbia bogate, aromatyczne sosy, które podnoszą poziom każdego posiłku, to właśnie odkryjesz przepis, który zmieni zasady ...

Leave a Comment