Batoane de Ovăz Coapte cu Fructe – Gustare Sănătoasă și Delicioasă!

4️⃣ Coacerea batoanelor de ovăz

• Tapetează o tavă cu hârtie de copt sau unge-o ușor cu ulei.
• Întinde compoziția uniform în tavă și nivelează suprafața.
• Coace la 180°C timp de 30 de minute sau până când suprafața devine aurie.

5️⃣ Servire

• Lasă compoziția să se răcească puțin, apoi taie batoanele în forme potrivite.
• Poți servi batoanele calde sau la temperatura camerei.

Sugestii de Servire și Depozitare ✅ Savurează-le simple sau cu iaurt 🍶. ✅ Pentru un plus de dulceață, poți adăuga puțin miere sau sirop de arțar. ✅ Păstrează batoanele într-un recipient ermetic la temperatura camerei până la 3 zile sau în frigider până la o săptămână.

Variante

Restul rețetei continuă pe pagina următoare.

🔹 Adaugă stafide, merișoare sau bucăți de ciocolată neagră pentru un gust mai intens. 🍫 🔹 Poți înlocui banana cu piure de dovleac pentru o aromă diferită. 🎃 🔹 Folosește migdale sau alune de pădure pentru o textură crocantă. 🌰

Întrebări frecvente: ❓

Pot face aceste batoane fără îndulcitor? ✅ Da, banana și mărul adaugă suficientă dulceață naturală! 🍏

❓ Pot congela batoanele? ✅ Desigur! Le poți congela până la o lună și le poți reîncălzi ușor la cuptor sau în cuptorul cu microunde.

❓ Pot înlocui ovăzul cu altceva? ✅ Da, poți folosi fulgi de quinoa sau hrișcă, însă textura va fi puțin diferită.

Aceste batoane de ovăz sunt perfecte pentru un stil de viață sănătos și activ! 🍏🍌 Încearcă-le și bucură-te de un gust delicios și hrănitor! 💪✨