Batony owsiano-migdałowe z dżemem chia

Owies: bogaty w błonnik, który wspomaga trawienie i pomaga dłużej zachować uczucie sytości.
Migdały: dostarczają zdrowych tłuszczów, białka i witaminy E.
Nasiona Chia: bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik i przeciwutleniacze.
Syrop z topinamburu: naturalna substancja słodząca o właściwościach prebiotycznych.
Informacje dietetyczne:
Te batony są bezglutenowe, jeśli użyjesz certyfikowanych bezglutenowych płatków owsianych.
Można je przygotować bez mleka, używając mleka roślinnego.
Są bogate w błonnik oraz zawierają zdrowe tłuszcze i białka, dzięki czemu stanowią zbilansowaną przekąskę.
Dlaczego pokochasz ten przepis:
Zdrowy: pełen pożywnych składników, które zapewniają wiele korzyści zdrowotnych.
Pyszne: Połączenie miękkich batonów i owocowego dżemu chia jest nie do odparcia.
Łatwe w przygotowaniu: Proste składniki i proste przygotowanie sprawiają, że ten przepis jest dostępny dla każdego.
Wszechstronne: ciesz się tymi batonami o każdej porze dnia, na śniadanie, jako przekąskę lub deser.
Wniosek:
Batony owsiane i migdałowe z dżemem chia to fantastyczny dodatek do Twojego repertuaru zdrowych przekąsek. Dzięki bogatemu profilowi ​​odżywczemu i pysznemu smakowi stanowią zdrową i satysfakcjonującą opcję o każdej porze dnia. Łatwe w przygotowaniu i pełne korzyści, z pewnością staną się Twoimi ulubionymi. Wypróbuj, to bardzo proste i przydatne! Doceniać!

120 g mąki owsianej
60 g mąki owsianej
80 g mąki migdałowej (migdały można zmielić w młynku do kawy)
55 g musu jabłkowego (lub banan, dynia lub 1 jajko)
50 g syropu z topinamburu
40 g mleka (lub mleka roślinnego lub wody)
1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
Na dżem chia:

Cześć