Ciasto owsiane z jabłkami i bananami

Łatwe w wykonaniu: proste kroki i minimalna ilość składników.
Możliwość personalizacji: agreguj ulubione, semillas lub frutas secas favouritas.
Zdrowe i pożywne: una Option de desayuno lub fririo sin culpa.
Apto para przygotowujący con anticipación: prepárelo con anticipación y disfrútelo durante toda la semana.
Podsumowanie
Pieczone płatki owsiane z jabłkiem i bananem to pyszne połączenie zdrowych składników, które zapewniają pożywny i satysfakcjonujący początek dnia. Dzięki swojej naturalnej słodyczy oraz miękkiej i ciągnącej się konsystencji z pewnością stanie się ulubionym ciastem całej rodziny. Niezależnie od tego, czy przygotowujesz posiłki na cały tydzień, czy szukasz szybkiego pomysłu na śniadanie, ten przepis spełni wszystkie wymagania. ¡Pruébelo y disfrute de un bocadillo saludable, delicioso y que aumenta la energía!

Preguntas frecuentes
¿Puedo hacer que esta receta sea wegańskie?
Tak, wystarczy zastąpić żółtko jajkiem lnianym (1 łyżka siemienia lnianego + 3 łyżki wody) i użyć mleka roślinnego.

Czy zamiast płatków owsianych błyskawicznych można użyć płatków owsianych błyskawicznych?
Tak, płatki owsiane działają dobrze i zapewniają teksturę bardziej nadającą się do żucia. Jest to możliwe, que deba hornear durante unos minut adicionales.
¿Puedo agregar otras frutas?
Załóżmy! Spróbuj dodać żurawinę, maliny lub posiekane gruszki dla urozmaicenia.

¿Cómo puedo przygotowywaczlo sin frutos secos?
Zastąp suszone owoce pestkami słonecznika lub dyni, aby otrzymać wersję bez suszonych owoców.

¿Puedo congelar el horneado de avena?

Tak, pokrój go w plasterki i zamroź w pojedynczych porcjach. W razie potrzeby podgrzej w piekarniku lub kuchence mikrofalowej.

Czy mogę użyć słodzika innego niż cukier waniliowy?

Tak, możesz użyć miodu, syropu klonowego lub nektaru z agawy. Dostosuj ilość do smaku.

Czy zamiast puree bananowego mogę użyć przecieru jabłkowego?

Tak, przecier jabłkowy doskonale zastępuje banany, ponieważ utrzymuje wilgotność piekarnika.

Czy można przygotować sin huevo?

Tak, jako środka wiążącego można użyć nasion lnu lub chia.

¿Puedo hacerlo más rico en białka?
Dodaj łyżkę odżywki białkowej lub zmieszaj ją z odrobiną jogurtu greckiego, aby zwiększyć zawartość białka.

¿Cómo vito que el horneado seque demásimo?
Asegúrate de no hornearlo demasiano. Jeśli to konieczne, na ostatnie 10 minut przykryj je folią aluminiową, aby było wilgotne.