Co dzieje się w Twoim ciele, gdy jesz miód i czosnek przez 7 dni

Co dzieje się w Twoim ciele, gdy jesz miód i czosnek przez 7 dni
Aby codziennie dbać o swoje zdrowie, niezbędne jest stosowanie mądrej diety, która pokryje nasze zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Skupienie się na superżywności, jedzenie 5 owoców i warzyw dziennie, ograniczenie spożycia tłuszczów i unikanie cukru to program, który pomoże nam poczuć się lepiej zarówno fizycznie, jak i umysłowo. A w tym celu nie ma nic lepszego niż żywność bogata w składniki o korzystnym wpływie na nasze zdrowie. Dzięki zawartości silnych związków bioaktywnych możemy zaobserwować korzystny wpływ na wiele funkcji organizmu. Ten specjalny przepis na połączenie czosnku i miodu, spożywany na pusty żołądek, stanowi wspaniały poranny rytuał.
Miłośnicy zdrowego odżywiania są zgodni: zdrowe odżywianie dostosowane do naszych potrzeb jest niezbędnym nawykiem pozwalającym na osiągnięcie dobrego samopoczucia. W zdrowym ciele zdrowy duch – to hasło przyświeca tym, którzy chcą chronić się przed codziennymi dolegliwościami. Aby to zrobić, warto wykorzystać produkty, które mamy już w szafkach i które mogą pozwolić nam zaobserwować korzystne zmiany. Wśród nich: czosnek i miód. Spożywając je jako pierwszą rzecz rano, możesz skorzystać z ich licznych korzyści.

Korzyści z czosnku
Czosnek, zapobiega chorobom
Regularne spożywanie czosnku chroni przed codziennymi dolegliwościami. I nie bez powodu – właściwości immunomodulacyjne tej rośliny zielnej stymulują komórki odpowiedzialne za ochronę naszego ciała przed czynnikami zewnętrznymi. Wnioski z tego eksperymentu in vivo, opublikowanego w czasopiśmie naukowym The Journal of Immunology Research, są jasne: czosnek wywiera działanie ochronne dzięki mechanizmom, które aktywują cytokiny, substancję umożliwiającą działanie o działaniu terapeutycznym.

Czosnek, sprzymierzeniec odchudzania
Jeśli cierpisz na nadwagę, czosnek jest naturalnym lekarstwem. Dzięki działaniu stymulującemu metabolizm roślina strączkowa skutecznie przeciwdziała gromadzeniu się tłuszczu, który jest przyczyną powstawania nieestetycznych wypukłości. Według tego eksperymentu naukowego, roślina zielna wywołuje efekt termogeniczny, który zmniejsza ekspresję genów biorących udział w adipogenezie, czyli tworzeniu komórek tłuszczowych. Jest wiele powodów, dla których warto częściej włączać go do naszych zbilansowanych posiłków.

Czosnek, dla mocniejszych włosów
Rzadkie i rozproszone włosy mogą być przyczyną kompleksów. Jednakże zjawisko to nie jest nieodwracalne, gdyż aby ograniczyć wypadanie włosów, konieczna jest odpowiednia dieta. Czosnek to jeden z produktów, który warto spożywać, ponieważ stymuluje wzrost włosów dzięki zawartości kwasu krzemowego, który jest niezbędnym elementem zapewniającym włosom siłę i połysk, co potwierdzają niniejsze badania.

Korzyści płynące z miodu