Reklama
Reklama
Reklama

Curry z soczewicy i kokosa.

Obierz słodkie ziemniaki, ziemniaki, marchewkę i cebulę i pokrój je na kawałki podobnej wielkości. Posiekaj czosnek, zetrzyj imbir i kurkumę (jeśli używasz). Rozgrzej 1 łyżkę oleju z awokado w dużej patelni do smażenia lub holenderskim piekarniku i podsmaż cebulę, marchewkę i ziemniaki przez około 5 minut. Przesuń warzywa na brzegi patelni, aby zrobić trochę miejsca na środku. Dodaj 1/2 łyżki oleju na środek i smaż czosnek, imbir i proszek curry przez 1 minutę, aż będą pachnące, zanim wymieszasz go z resztą. Dodaj soczewicę, wodę lub bulion i doprowadź wszystko do wrzenia. Gotuj na małym ogniu przez 20 minut, od czasu do czasu mieszając. Wyłącz ogień, wmieszaj mleko kokosowe i odstaw curry na 5 minut. Następnie dodaj posiekaną kolendrę i świeży sok z cytryny oraz kurkumę (jeśli używasz) i dopraw do smaku solą, czarnym pieprzem i odrobiną chili. Smacznego!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Naturalna alternatywa dla botoksu w redukcji zmarszczek

Poprawia koloryt skóry: Jego właściwości przeciwzapalne pomagają zmniejszyć zaczerwienienia, opuchliznę i nierówny koloryt skóry, pozostawiając cerę gładszą i bardziej promienną ...

Ten przepis jest bezcenny, więc uważaj, aby go odpowiednio zakonserwować.

Świeże warzywa (np. pomidory, cebula, czosnek itp.) Mięso lub białko wegetariańskie (kurczak, wołowina, tofu itp.) Specjalne przyprawy (np. szafran, wędzona ...

Zupa z Brokułów i Ziemniaków – Prosty i Pyszny Przepis na Rozgrzewający Posiłek

Dodaj ziemniaki do garnka i smaż przez 3–4 minuty, mieszając od czasu do czasu. Wlej bulion i doprowadź do wrzenia ...

To najsmaczniejsze chrupiące pieczone ziemniaki, jakie kiedykolwiek zrobisz

Podawanie 🥔: Podawaj na ciepło jako pyszny dodatek do ulubionych dań. Smacznego! 😋 Tip 📝: Możesz dodać trochę rozmarynu 🌱 ...

Leave a Comment