Reklama
Reklama
Reklama

Curry z soczewicy i kokosa.

Obierz słodkie ziemniaki, ziemniaki, marchewkę i cebulę i pokrój je na kawałki podobnej wielkości. Posiekaj czosnek, zetrzyj imbir i kurkumę (jeśli używasz). Rozgrzej 1 łyżkę oleju z awokado w dużej patelni do smażenia lub holenderskim piekarniku i podsmaż cebulę, marchewkę i ziemniaki przez około 5 minut. Przesuń warzywa na brzegi patelni, aby zrobić trochę miejsca na środku. Dodaj 1/2 łyżki oleju na środek i smaż czosnek, imbir i proszek curry przez 1 minutę, aż będą pachnące, zanim wymieszasz go z resztą. Dodaj soczewicę, wodę lub bulion i doprowadź wszystko do wrzenia. Gotuj na małym ogniu przez 20 minut, od czasu do czasu mieszając. Wyłącz ogień, wmieszaj mleko kokosowe i odstaw curry na 5 minut. Następnie dodaj posiekaną kolendrę i świeży sok z cytryny oraz kurkumę (jeśli używasz) i dopraw do smaku solą, czarnym pieprzem i odrobiną chili. Smacznego!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zmieszaj wazelinę z jabłkiem – będziesz zachwycony! Koreański sekret urody

. 2. Nawilżający krem ​​jabłkowo-wazelinowy na noc Niewielką ilość startego jabłka wymieszaj z wazeliną. Nanieść cienką warstwę na suche miejsca ...

Frytki z jabłek smażone na powietrzu

Wariacje: Frytki z jabłkami i kawałkami czekolady: Dodaj mini czekoladowe kawałki do cynamonowo-cukrowej polewy, aby uzyskać wyjątkowo rozpieszczający smakołyk. Frytki ...

Sardynki w Puszce – Prosty Przepis na Wyjątkowy Smak i Zdrowie

Składnik Ilość Sardynki w puszce 2 puszki Cebula 1 sztuka Oliwa z oliwek 2 łyżki Cytryna 1 sztuka Sól i ...

Zapiekanka warzywna z serem, cukinią, marchewką i cheddarem

Rozgrzej piekarnik do 375°F (190°C). Nasmaruj średniej wielkości naczynie do pieczenia oliwą z oliwek lub sprayem do pieczenia. 2. Ugotuj ...

Leave a Comment