Reklama
Reklama
Reklama

Czy stale przybierasz na wadze, źle śpisz i cierpisz na bóle stawów? Ta niedroga przyprawa może być rozwiązaniem!

Wymieszaj kminek z odrobiną miodu, aby uzyskać efekt uspokajający po ciężkim posiłku.
Aby wspomóc równowagę cukru we krwi
Rozpuść pół łyżeczki mielonego kminku w szklance wody. Pij raz dziennie przez tydzień jako część zbilansowanej diety.
Sprzymierzeniec stawów i gęstości kości

Dzięki bogactwu niezbędnych minerałów, kmin jest również doskonałym wsparciem dla kości. Zawiera związki, które wspomagają gęstość kości, co może być szczególnie korzystne dla osób po czterdziestce i starszych.

Mała wskazówka: przygotuj herbatę ziołową, lekko prażąc łyżeczkę nasion kminu, dodając 250 ml wrzącej wody, odstaw do zaparzenia i ciesz się.

Naturalny środek na lepszy sen

Kmin może również mieć pozytywny wpływ na jakość snu dzięki swoim relaksującym właściwościom. Wspomaga naturalną produkcję melatoniny, hormonu snu. Picie go jako herbaty ziołowej wieczorem pomaga ustanowić uspokajający rytuał przed snem.

Kilka środków ostrożności dotyczących stosowania
Jak w przypadku każdej rośliny, kluczowa jest umiar. Zaleca się nie przekraczać pół łyżki kminu na posiłek i nie spożywać go częściej niż trzy razy w tygodniu, z wyjątkiem sporadycznych zabiegów. W razie wątpliwości lub jeśli masz jakieś szczególne schorzenie, nie wahaj się zasięgnąć porady u specjalisty opieki zdrowotnej.

Co jeśli w tym tygodniu kumin zajmie honorowe miejsce w Twojej kuchni? Czasami najprostsze rozwiązania są tuż pod naszym nosem… lub w naszych szafkach!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Świąteczne życzenie babci: kremowy przysmak, który zapewni uściski od wszystkich

Połącz: Delikatnie wmieszaj śmietanę kremówkę do mieszanki serka śmietankowego, aż do całkowitego połączenia. Uważaj, aby nie spuścić zbyt dużo śmietany ...

Fondant de lamaie

Lămâile trebuie să fie organice sau netratate! Pregătirea În primul rând, preîncălziți cuptorul la 180 de grade. Începeți prin a ...

Z wiekiem to nogi często tracą siłę — odkryj 3 naturalne napoje, które mogą pomóc Ci zachować siłę i stabilność.

Sok z buraka, marchwi i surowego żółtka jaja: naturalny koktajl na wytrzymałość i odbudowę mięśni Ten energetyzujący sok został wzbogacony ...

Dlaczego ładowanie telefonu w łóżku jest niebezpieczne

Oto kilka prostych, ale skutecznych wskazówek, jak uniknąć tego niebezpieczeństwa: Ładuj na twardych powierzchniach: Zawsze kładź telefon na twardej, płaskiej ...

Leave a Comment