Reklama
Reklama
Reklama

Dieta wojskowa: pozbądź się 3 kilogramów w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)

Dieta wojskowa: pozbądź się 3 kilogramów w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)

Niestety nie ma magicznej recepty na schudnięcie i pozbycie się złego tłuszczu, ale istnieją diety, które naprawdę mogą dać Ci zastrzyk energii!

Schudnięcie bez zmniejszenia spożycia kalorii jest prawie niemożliwe i może to być trudne zachowanie równowagi.

Ale nie rozpaczaj! Healthline podaje, że istnieje dieta, która już pomogła wielu osobom schudnąć.

Wiele osób twierdzi, że ta dieta pomogła im stracić 5 funtów w pierwszym tygodniu – wydaje się to prawie zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe!

W tej diecie jaja są głównym składnikiem.

Pamiętać! Jest to dieta niskokaloryczna, która ma zapewnić szybkie rezultaty i nie powinna być stosowana w celu długotrwałej utraty wagi.

Schudnąć na diecie „jajka na twardo”?
Dieta jajeczna na twardo to dieta, którą stosuje się przez bardzo krótki czas (dwa tygodnie) i która oferuje wyłącznie niskokaloryczne menu (w ilości od 800 do 1000 kalorii spożywanych w ciągu dnia).

Składa się głównie z jajek na twardo, jak sama nazwa wskazuje, zawiera także warzywa gotowane na parze, białe mięsa, ryby, herbaty ziołowe i owoce cytrusowe, które eliminują toksyny. Ale dlaczego jajka na twardo?

Po prostu dlatego, że są sycące i niskokaloryczne. Bogate w białko, zapobiegają ospałości w ciągu dnia, która mogłaby wystąpić w przypadku niskokalorycznych posiłków.

Obietnica tej diety: utrata od pięciu do dziesięciu kilogramów w ciągu dwóch tygodni. Oczywiście liczby te będą zależeć od morfologii danej osoby i jej aktywności sportowej. Nie zaleca się jednak stosowania tej diety dłużej niż dwa tygodnie.

Dieta z jajkiem na twardo
Niektórzy z tych, którzy próbowali tej diety, czuli się bardziej zmęczeni niż zwykle, ponieważ nie otrzymywali tyle energii z węglowodanów. Jednak będąc na tej diecie, staraj się ćwiczyć przynajmniej codziennie, a powinieneś być w stanie obejść ten problem.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Blender Panettone z Miękkim i Mokrym Makaronem

Blender Panettone z Miękkim i Mokrym Makaronem 🎄🍞 Składniki: 3 jajka 1 szklanka cukru 1/2 szklanki oleju 1 szklanka ciepłego ...

Ciasto Brzoskwiniowa Dama

Ciasto Brzoskwiniowa Dama to delikatny deser, który zachwyci każdego miłośnika owocowych wypieków. Połączenie wilgotnego ciasta biszkoptowego z kremowym nadzieniem i ...

Siemię lniane z ryżową maską do twarzy rozjaśniającą, rozświetlającą i przeciwstarzeniową | Naturalny botoks

Siemię lniane z ryżową maską do twarzy rozjaśniającą, rozświetlającą i przeciwstarzeniową | Naturalny botoks Jeśli szukasz naturalnego sposobu na rozjaśnienie ...

TO SĄ DRZEWA, KTÓRE NIE PODNOSZĄ CHODNIKA I KTÓRE MOŻESZ POSADZIĆ PRZED DOMEM

🌳💚 TO SĄ DRZEWA, KTÓRE NIE PODNOSZĄ CHODNIKA I KTÓRE MOŻESZ POSADZIĆ PRZED DOMEM 🏡 Gdy zbliża się zima, szukamy ...

Leave a Comment