Reklama
Reklama
Reklama

Dlaczego wszyscy sypią grubą solą na parapety? Powód jest nie do pomyślenia!

Dlatego niektórzy specjaliści uważają, że wyeliminowanie soli w celu leczenia nadciśnienia nie jest odpowiednie, ponieważ inne pierwiastki mineralne mogą być stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi. Dotyczy to potasu, który może powodować ten problem zdrowotny, jeśli nie jest prawidłowo spożywany.

W tym celu Światowa Organizacja Zdrowia, czyli WHO, oceniła ilość soli, którą należy spożywać dziennie i jest ona ograniczona do 5 gramów dziennie. Ta ilość pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi i ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Nie należy jednak eliminować soli z diety, ale spożywać ją w umiarkowanych ilościach. Spożywanie 5 gramów soli dziennie jest więcej niż wystarczające, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość sodu.
ciąg dalszy na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pikantna rozkosz z cukinii i grzybów: pyszna wegetariańska rozkosz

Instrukcje: Rozgrzej piekarnik do średnio-wysokiej temperatury do pieczenia. Cukinię myjemy i kroimy w plasterki. Ułóż je na blasze do pieczenia, ...

Domowe kostki sera z ziołami i czarnym pieprzem

Podgrzej mleko W rondlu podgrzej mleko na średnim ogniu, aż zacznie się gotować (około 90°C). Regularnie mieszaj, aby nie przykleiło ...

Tiramisu pistacjowe: przepis na pyszny i nieoczekiwany wariant

Krok 1 Do miski wlać cztery żółtka, dodać cukier granulowany i ubijać elektryczną trzepaczką na średnich obrotach, aż masa będzie ...

Ciasteczka Migdałowe z Nadzieniem Malinowym: Słodka Rozkosz w Każdym Kęsie”

W misce połącz mąkę, mielone migdały i cukier puder. Dodaj masło i wyrabiaj palcami, aż powstanie kruszonka. Dodaj jajko, ekstrakt ...

Leave a Comment