Reklama
Reklama
Reklama

Dlaczego wszyscy sypią grubą solą na parapety? Powód jest nie do pomyślenia!

Dlatego niektórzy specjaliści uważają, że wyeliminowanie soli w celu leczenia nadciśnienia nie jest odpowiednie, ponieważ inne pierwiastki mineralne mogą być stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi. Dotyczy to potasu, który może powodować ten problem zdrowotny, jeśli nie jest prawidłowo spożywany.

W tym celu Światowa Organizacja Zdrowia, czyli WHO, oceniła ilość soli, którą należy spożywać dziennie i jest ona ograniczona do 5 gramów dziennie. Ta ilość pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi i ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Nie należy jednak eliminować soli z diety, ale spożywać ją w umiarkowanych ilościach. Spożywanie 5 gramów soli dziennie jest więcej niż wystarczające, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość sodu.
ciąg dalszy na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

🍋 Ciasto cytrynowe z bezą – ponadczasowy klasyk 🍋✨

Piecz ciasto w temperaturze 350°F (175°C) przez 10-12 minut lub do momentu, aż beza będzie złocistobrązowa. Pozostaw ciasto do ostygnięcia ...

Ciasto truskawkowe pieczemy w piekarniku z 1 szklanką mąki przez 30 minut

1. Najpierw oddziel jajka. Następnie 4 żółtka, 180 g cukru i 1 opakowanie cukru waniliowego ubić na gęstą pianę. 2 ...

Co Długość Twoich Palców Może Powiedzieć o Twojej Osobowości: Sekrety Rąk

Jeśli palec serdeczny jest dłuższy niż wskazujący, możesz być osobą bardziej zdecydowaną, skłonną do rywalizacji i otwartą na ryzyko. Jeśli ...

Pierwsza rzecz, którą zobaczysz, ujawni twój stan psychiczny

Jak zaspokoić tę potrzebę? Bądź w kontakcie ze znajomymi, nawet będąc daleko. Zorganizuj wyjście lub rozmowę z bliską osobą. Dołącz ...

Leave a Comment