Dlatego w nocy odczuwamy skurcze

Przykład: Dodaj do posiłków zielone warzywa , nasiona oleiste i suszone owoce .
Kiedy zgłosić się do lekarza?
Jeśli skurcze stają się zbyt częste lub zbyt bolesne, nie czekaj z konsultacją . Mogą zgłosić:

Zaburzenia nerwowe
Problemy z krążeniem
Poważny niedobór minerałów
Pracownik służby zdrowia będzie mógł zlecić badania krwi w celu ustalenia dokładnej przyczyny i zaoferowania odpowiedniego leczenia .

Znajdź spokojne noce
Dzięki tym wskazówkom możesz pożegnać się z nocnymi skurczami i wrócić do spokojnego snu.
Słuchaj swojego ciała : skurcze mogą być oznaką ważnej wiadomości, której nie należy ignorować.