Jak naturalnie oczyścić flegmę i śluz z klatki piersiowej i gardła

🌿 Naturalne sposoby na usunięcie śluzu i flegmy
1️⃣ Inhalacja parowa 🚿 (otwiera drogi oddechowe i rozluźnia śluz!)
✅ Napełnij miskę gorącą wodą i dodaj kilka kropli olejku eukaliptusowego lub miętowego.
✅ Przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez 10 minut.
✅ Rób to 2-3 razy dziennie, aby rozpuścić śluz i oczyścić zatory.

🔥 Alternatywa: Weź gorący prysznic i pozwól parze zdziałać cuda!

2️⃣ Herbata imbirowo-miodowa 🍯🫖 (Naturalny środek wykrztuśny!)
Imbir ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, które pomagają oczyścić śluz.

✅ Jak to zrobić:

1 szklanka gorącej wody
1-calowy kawałek świeżego imbiru (starty lub pokrojony w plasterki)
1 łyżka miodu
Sok z połowy cytryny (dla dodatkowej witaminy C!)
Pij to dwa razy dziennie, aby uzyskać najlepsze rezultaty!

3️⃣ Płucz gardło słoną wodą 🧂 (oczyszcza śluz z gardła!)