Jak naturalnie wyeliminować bakterie H. Pylori odpowiedzialne za zgagę i wzdęcia

Zmęczenie i utrata apetytu
Jeśli te objawy utrzymują się, skonsultuj się z lekarzem. Badanie przesiewowe można wykonać za pomocą analizy kału, testu oddechowego lub badania krwi.

Jak wyeliminować H. Pylori?

Leczenie medyczne polega na połączeniu antybiotyków i inhibitorów pompy protonowej (IPP) w celu zmniejszenia kwasu żołądkowego. Jednak te metody leczenia mogą powodować skutki uboczne.

W tym przypadku naturalne środki zaradcze mogą być przydatną alternatywą lub uzupełnieniem.

8 naturalnych środków zaradczych na Helicobacter pylori
Probiotyki: Te dobre bakterie, niezbędne do zrównoważenia flory jelitowej, mogą hamować wzrost H. Pylori. Występują naturalnie w fermentowanych produktach spożywczych, takich jak jogurt i kefir, a także są dostępne jako suplementy diety. Zaleca się dodawanie kimchi i miso, które są bogate w probiotyki, w celu zróżnicowania źródeł.
Zielona herbata: Bogata w polifenole zielona herbata nie tylko spowalnia wzrost bakterii H. pylori, ale także pomaga zmniejszyć stan zapalny żołądka. Zaleca się spożywanie 2 do 3 filiżanek dziennie, aby zmaksymalizować jej korzystne działanie.
Miód manuka: Ten nowozelandzki miód wyróżnia się doskonałymi właściwościami antybakteryjnymi, skutecznymi przeciwko bakterii H. pylori. Aby uzyskać optymalne działanie, spożywaj jedną łyżkę stołową dziennie na pusty żołądek, aby wspomóc gojenie się błony śluzowej żołądka.
Oliwa z oliwek extra virgin: Oliwa z oliwek jest bogata w związki fenolowe, które wykazały działanie przeciwdrobnoustrojowe przeciwko bakterii H. pylori. Stosowanie jej na surowo do sałatek lub gotowych dań może zwiększyć jej skuteczność. Kurkuma: Kurkumina, aktywny związek w kurkumie, jest znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Włączenie kurkumy do codziennej diety, czy to w formie herbaty, czy jako przyprawy do potraw, może pomóc kontrolować stan zapalny i wzrost bakterii.
Korzeń lukrecji: Znany ze swoich właściwości ochronnych na błonę śluzową żołądka, korzeń lukrecji można spożywać jako herbatę. Należy jednak zachować ostrożność, zwłaszcza w przypadku osób z nadciśnieniem, ze względu na jego potencjał do podwyższania ciśnienia krwi.
Czosnek: Surowy czosnek zawiera allicynę, związek o właściwościach antybakteryjnych, który może pomóc wyeliminować H. pylori.
Brokuły i kiełki: Bogate w sulforafan, związek siarki, który wykazał działanie hamujące na H. pylori.
Czego unikać:
Kawy i napojów o wysokiej kwasowości: Substancje te mogą dodatkowo podrażniać wyściółkę żołądka i zaostrzać objawy. Pikantne potrawy: Chociaż nie sprzyjają rozwojowi H. pylori, mogą podrażniać żołądek i powinny być spożywane z umiarem przez osoby już zakażone.