Jak pozbyć się haluksów?
Haluksy, znane również jako hallux valgus, dotyczą milionów ludzi, zwłaszcza kobiet. Ta deformacja stopy objawia się bolesnym guzkiem na boku dużego palca, który może powodować dyskomfort podczas noszenia butów i ograniczać ruchomość.
Dobra wiadomość jest taka, że istnieją skuteczne rozwiązania pozwalające zmniejszyć ból, spowolnić jego postęp, a nawet zapobiec jego wystąpieniu. Co możesz zrobić, aby przywrócić swoim stopom dobrą formę? Opowiemy Ci wszystko!
Dlaczego pojawiają się haluksy?
Zanim się go pozbędziemy, ważne jest zrozumienie przyczyn tego schorzenia. Na pojawienie się haluksów może mieć wpływ kilka czynników:
Nieodpowiednie obuwie: wysokie obcasy, szpiczaste noski lub buty, które są za ciasne, wywierają zbyt duży nacisk na palce.
Predyspozycje genetyczne: jeśli mają je Twoi rodzice, jest większe prawdopodobieństwo, że Ty też je rozwiniesz.
Choroba zwyrodnieniowa stawów i inne choroby stawów: niektóre choroby mogą osłabiać stawy i powodować deformacje.
Nieprawidłowa postawa: Nierównowaga w sposobie chodzenia może powodować zwiększenie nacisku na przednią część stopy.
Jeśli dotyczy to również Ciebie, nie martw się: możesz podjąć działania już teraz, aby ograniczyć postęp choroby i złagodzić ból!
Najlepsze rozwiązania w leczeniu haluksów
Jeśli haluksy dokuczają Ci każdego dnia, oto najlepsze strategie, dzięki którym odzyskasz komfort i zapobiegniesz pogorszeniu.
Zmień buty
Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest wybór odpowiednich butów. Wybierać:
Szerokie buty z wystarczającą ilością miejsca na palce.
Yo Make również polubił
Pieczona Dorada z Warzywami
Skuteczne Usuwanie Kamienia: Przewodnik po Domowych Środkach Czyszczących
Chleb sprytnej gospodyni
Tandetne paluszki Taco