Reklama
Reklama
Reklama

Jak pozycja, w jakiej śpisz, wpływa na Twoje zdrowie?

Jak pozycja, w jakiej śpisz, wpływa na Twoje zdrowie?
Każdej nocy kładziemy się do łóżka z nadzieją na dobry, spokojny sen. Na plecach, na boku, zwinięty w kłębek lub leżąc płasko na brzuchu, każdy ma swój własny, mały zestaw ćwiczeń. Ale czy kiedykolwiek pomyślałeś, że sposób, w jaki śpisz, może być przyczyną bolesnych przebudzeń, niespokojnych nocy lub przewlekłego zmęczenia po przebudzeniu? A co jeśli bez żadnego widocznego bólu, narzucałbyś swojemu ciału podstępne ograniczenia, noc po nocy
Znaki ostrzegawcze, które ignorujemy

Głośne chrapanie, bóle głowy po przebudzeniu, uczucie duszności, zgaga, a nawet poranne wyczerpanie, pomimo ośmiu godzin snu… Objawy te, często przypisywane stresowi lub złemu łożu łóżka, mogą być spowodowane prostym błędem: złą pozycją w nocy.

Ponieważ sen nie służy tylko odpoczynkowi: jest to również okres, w którym nasz organizm nadal intensywnie pracuje, aby się zregenerować i naprawić. Jeżeli zostanie zainstalowany nieprawidłowo, mechanizm ten ulega zakłóceniu, czasami na stałe.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ten silny domowy napar wyleczy opuchnięte nogi w ciągu kilku dni

opuchnięte nogi Jeżeli jesteś jedną z wielu osób, którym dokucza obrzęk nóg, na pewno wiesz, że ta dolegliwość może być ...

Paczki z ciasta francuskiego ze szparagami: przepis na smaczną i prostą przystawkę

Oto pyszny i prosty przepis na przygotowanie paczek z ciasta francuskiego ze szparagami: Składniki: 1 opakowanie prostokątnego ciasta francuskiego (około ...

Jak Skutecznie Wyczyścić Piekarnik i Przywrócić Mu Blask

Genialna Wskazówka: Jak Skutecznie Wyczyścić Piekarnik i Przywrócić Mu Blask Czyszczenie piekarnika może być uciążliwe, zwłaszcza jeśli gromadzą się przypalone ...

Środek na grzybicę paznokci z cytryny i soli

Środek na grzybicę paznokci z cytryny i soli Żółte, pogrubione i uszkodzone paznokcie spowodowane uporczywą grzybicą? Zanim sięgniesz po czasami ...

Leave a Comment