Jak przygotować bezcukrowy dżem z kopru włoskiego: lekki i smaczny July 30, 2024 by admin

Dżem z kopru włoskiego bez cukru to niezwykły, ale zaskakująco pyszny przysmak, który wniesie na Twój stół odrobinę oryginalności. Jest nie tylko zdrową alternatywą dla tradycyjnych dżemów, ale także oferuje niepowtarzalny i wyrafinowany smak, który może wzbogacić wiele potraw i przekąsek.

Koper włoski to warzywo o charakterystycznym smaku, które łączy w sobie słodycz i świeżość, a także oferuje liczne korzyści zdrowotne. Jest bogaty w błonnik, witaminy (takie jak witamina C i witamina K) oraz niezbędne minerały, takie jak potas i wapń. Ponadto koper włoski znany jest ze swoich właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych, które mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy i promować zdrowie układu trawiennego.

Przygotowanie bezcukrowego dżemu z kopru włoskiego pozwala cieszyć się wszystkimi tymi zaletami bez wad związanych z dodatkiem cukru. Zmniejszenie spożycia cukru może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi, utrzymać prawidłową masę ciała i zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca typu 2 i choroby serca.

Przepis na dżem z kopru włoskiego bez cukru
Składniki:

500 g świeżego kopru włoskiego, oczyszczonego i pokrojonego na kawałki
Sok i skórka z organicznej cytryny.
1 zielone jabłko, obrane i pokrojone na kawałki (jabłko działa jako naturalny zagęstnik i dodaje słodyczy konfiturowi)
1 laska cynamonu (opcjonalnie, ale dodaje głębi smaku)
Woda do smaku (aby lekko przykryć koper podczas gotowania)

zobacz kontynuację na następnej stronie

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇