Jak stosować goździki w celu utraty wagi

• Dodaj szczyptę zmielonych goździków  do jogurtu, owsianki lub herbaty.
• Można dodawać je  do zup, koktajli i dań ryżowych.
• Przygotuj wodę smakową  z cytryną, cynamonem i kilkoma goździkami.

Kiedy można zaobserwować pierwsze efekty?

Przy regularnym spożywaniu, w połączeniu ze zbilansowaną dietą i aktywnym trybem życia, korzyści płynące z goździków można odczuć już po  kilku tygodniach . Aby zoptymalizować jego działanie, można łączyć go z innymi naturalnymi składnikami, np. cynamonem lub imbirem.

Czy jesteś gotowy włączyć tę przyprawę do swojej rutyny dbania o zdrowie?