Seler jest często uważany za najzdrowszy produkt dietetyczny: jest pozbawiony smaku i bogaty w błonnik, a jednocześnie tak niskokaloryczny, że może pomóc w utracie wagi. A prawdę mówiąc, seler jest naprawdę świetnym środkiem odchudzającym. Ale oferuje o wiele więcej. Seler jest tak zdrowy, że po przeczytaniu tego artykułu będziesz chciał go jeść i smarować swoją skórę!
Można by pomyśleć, że seler zawiera tak dużo wody i błonnika, że nie może zawierać ich więcej. Jednak w rzeczywistości jest doskonałym źródłem wielu ważnych witamin i minerałów. Przede wszystkim jest wyjątkowo bogaty w witaminę K i molibden.
W mniejszych, ale nadal znaczących ilościach występują: kwas foliowy, potas, mangan i kwas pantotenowy. Jedząc seler dostarczasz sobie także witaminy A, B2, B6 i C, miedź, wapń, fosfor i magnez.
Chcesz się dowiedzieć, jakie korzyści może przynieść Ci dobre samopoczucie? Czytaj dalej i przygotuj się na zaskoczenie. Niektóre z tych korzyści, szczególnie punkty 6 i 7, mogą zmienić sposób, w jaki myślisz o dbaniu o swoje ciało.
Wspomaga trawienie
Przejdź do następnej strony
Yo Make również polubił
Po co wkładać liść laurowy do cytryny
Większość ludzi nie ma pojęcia, jak ważny jest sok figowy: jest dosłownie wart swojej wagi w złocie
Przeterminowane mleko, wyrzucenie go to strata czasu: 6 ukrytych zastosowań, o których prawie nikt nie wie Szczegóły w pier
Pyszna i Słodka Przekąska