Reklama
Reklama
Reklama

Kiedy się tego nauczysz, już nigdy nie wyrzucisz pestki awokado

Sposób użycia: Dodaj proszek z nasion do porannego koktajlu lub miski jogurtu, aby powstrzymać głód przez cały dzień.
5. Zwalcza stany zapalne
Zapalenie jest naturalną reakcją organizmu na uraz lub infekcję, ale przewlekłe zapalenie może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym zapalenia stawów, chorób serca i cukrzycy. Nasiona awokado zawierają związki przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i wspierają ogólny stan zdrowia.

Sposób użycia: Dodaj proszek z nasion awokado do przepisów przeciwzapalnych, takich jak latte z kurkumą, złote mleko lub zupy imbirowo-czosnkowe.
6. Wzmacnia układ odpornościowy
Właściwości przeciwutleniające nasion awokado, w tym wysoka zawartość witaminy C, mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy. Przeciwutleniacze chronią komórki odpornościowe przed uszkodzeniem i wzmacniają zdolność organizmu do zwalczania infekcji, dzięki czemu nasiona są cennym dodatkiem do diety.

Sposób użycia: Zmieszaj proszek z nasion awokado z porannym koktajlem lub świeżym sokiem, aby codziennie wzmacniać układ odpornościowy.
7. Poprawia zdrowie skóry
Przeciwutleniacze, błonnik i zdrowe tłuszcze zawarte w nasionach awokado przyczyniają się do zdrowej, promiennej skóry. Polifenole zawarte w nasionach pomagają chronić skórę przed uszkodzeniami powodowanymi przez promienie UV i toksyny środowiskowe. Dodatkowo nasiona można stosować w peelingach złuszczających, aby usunąć martwe komórki naskórka i poprawić strukturę skóry.

Sposób użycia: Zmieszaj proszek z nasion awokado z miodem i olejem kokosowym, aby stworzyć maseczkę do twarzy lub peeling do ciała typu DIY. Pomoże to złuszczać i nawilżać skórę, pozostawiając ją miękką i odmłodzoną.
8. Reguluje poziom cukru we krwi
Nasiona awokado mogą pomóc regulować poziom cukru we krwi ze względu na wysoką zawartość błonnika. Błonnik spowalnia wchłanianie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wsyp sodę oczyszczoną do szafy i zostaw ją tam na noc: następnego dnia nie uwierzysz własnym oczom.

🧺 Organizacja szafy: Stosowanie metalowych pojemników lub plecionych koszyków zapewnia lepszą wentylację i zapobiega powstawaniu nieprzyjemnych zapachów. Podsumowanie: Soda oczyszczona ...

Nigdy wcześniej nie robiłeś takich kruchych ciasteczek

W dużej misce ubij masło z cukrem pudrem na puszystą masę, aż stanie się jasne i gładkie. Dodaj jajko oraz ...

Pomarańczowa rozkosz

Na patelni rozpuść skrobię kukurydzianą w soku pomarańczowym, aby uniknąć grudek. Dodać mleko skondensowane, mleko kokosowe, cukier i wiórki kokosowe ...

Babeczki owsiane z jabłkami, marchewką i ricottą

Ciesz się tymi muffinkami na śniadanie z filiżanką kawy lub herbaty. Dodaj łyżkę jogurtu greckiego lub odrobinę miodu, aby uzyskać ...

Leave a Comment