Reklama
Reklama
Reklama

Koktajl z kiwi i truskawek

1½ szklanki niesłodzonego mleka migdałowego
2 szklanki mrożonych truskawek
2 średnie kiwi, obrane i pokrojone
½ szklanki zwykłego, odtłuszczonego jogurtu greckiego
1 łyżka syropu z agawy lub miodu
Instrukcje
Wlej mleko do blendera. Dodaj wszystkie pozostałe składniki. Mieszaj, aż będzie gładka. To wszystko!
Odżywianie
Porcja: 1 koktajl, kalorie: 67 kcal, węglowodany: 10 g, białko: 3 g, tłuszcz: 1 g, cholesterol: 1 mg, sód: 131 mg, potas: 145 mg, błonnik: 1 g, cukier: 8 g , Witamina C: 42,8 mg, Wapń: 152 mg, Żelazo: 0,3 mg

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Genialna sztuczka przywracająca blask liściom Twoich roślin

1- Pierwszym krokiem jest pozbycie się kurzu Jeśli ten przewodnik, jak sprawić, by liście Twoich roślin lśniły, jest genialny, to ...

Chwasty na podjeździe – oto genialny trik, dzięki któremu pozbędziesz się ich natychmiast

Aby usunąć chwasty ze ścian, ogrodów lub zewnętrznych nawierzchni, ogrodnicy stosują szczególną technikę zwaną ściółkowaniem. Prosty i naturalny proces, który ...

Kanapki z ciasteczkami Oreo i lodami

Wyjąć z zamrażarki i podawać natychmiast. Informacje dodatkowe ⏳ Czas przygotowania: 20 minut 🍽 Porcje: 8 kanapek 🔥 Kalorie na ...

Banany nie zepsują się w ciągu kilku dni; dzięki tej metodzie,

Unikalne podejście do przechowywania bananów Banany nie zepsują się w ciągu kilku dni; dzięki tej metodzie mogą pozostać świeże nawet ...

Leave a Comment