Reklama
Reklama
Reklama

Korzyści z picia wody goździkowej w nocy (Lekarze nigdy nie ujawniają tych 15 korzyści z picia wody goździkowej)

Poprawa zdrowia wątroby
Woda goździkowa pomaga chronić wątrobę dzięki zawartości eugenolu. Jak wynika z badania z 2016 r., poprawia naturalną detoksykację organizmu i zapobiega peroksydacji lipidów, dzięki czemu wątroba może funkcjonować i regenerować się wydajniej.

Regulacja poziomu cukru we krwi
Goździki zwiększają produkcję insuliny i poprawiają wrażliwość na insulinę dzięki związkom takim jak eugenol i nigerycyna. Badanie z 2019 r. wykazało, że picie wody goździkowej wieczorem, gdy wrażliwość na insulinę jest wyższa, optymalizuje regulację poziomu cukru we krwi.
Zdrowie układu oddechowego
Goździki zawierają eugenol i flawonoidy, które łagodzą stany zapalne dróg oddechowych. Według badania opublikowanego w czasopiśmie Journal of Ethnopharmacology (2021) eugenol pomaga tłumić kaszel i otwierać drogi oddechowe, ułatwiając oddychanie.

Poprawa zdrowia kości
Picie wody goździkowej może pobudzać aktywność osteoblastów, komórek odpowiedzialnych za tworzenie kości, i hamować aktywność osteoklastów, komórek, które rozkładają tkankę kostną. Badanie z 2019 r. opublikowane w czasopiśmie Journal of Medicinal Food wykazało , że ekstrakt z goździków może poprawić gęstość i wytrzymałość kości.

Poprawa zdrowia zębów
Woda goździkowa stosowana jako płyn do płukania ust zwalcza bakterie w jamie ustnej i łagodzi stany zapalne dziąseł. Badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Contemporary Dental Practice (2019) wykazało, że olejek goździkowy ma znaczną aktywność przeciwbakteryjną wobec takich bakterii, jak Streptococcus mutans.

Poprawa zdrowia układu sercowo-naczyniowego
Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym woda goździkowa pomaga redukować stres oksydacyjny i stany zapalne, które są głównymi czynnikami powodującymi choroby układu krążenia. Badanie z 2016 roku wykazało, że ekstrakt z goździków poprawia krążenie krwi i obniża ciśnienie krwi.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przygotuj najlepszy posiłek na świecie! Będziesz to gotować każdego dnia! Nigdy Ci się to nie znudzi!

Obierz ziemniaki i pokrój je na połówki lub ćwiartki. Gotuj je w osolonej wodzie, aż będą miękkie. Wyjmij je z ...

PIECZONA KACZKA W WINNIE Z ZIEMNIAKAMI, PAPRYKĄ I GRZYBAMI

Rozgrzej piekarnik do 375F. Połóż ptaka piersią do góry i piecz przez 1 godzinę. Ostrożnie, używając szczypiec lub podnośników do ...

Nie wyrzucaj tych małych opakowań: mogą zaoszczędzić Ci mnóstwo pieniędzy

1. Chroń wartościowe przedmioty osobiste Utrzymuj biżuterię wolną od matowienia Umieszczenie saszetek z żelem krzemionkowym w pudełku na biżuterię lub ...

Pieczone łódeczki ziemniaczane: przepis na chrupiące i smaczne ziemniaki

Ziemniaki pokroić w ćwiartki, zostawiając także skórkę. Wymieszaj bułkę tartą, oregano, rozmaryn, sól, pieprz i posiekaną natkę pietruszki. Osobno ubij ...

Leave a Comment