Poprawa zdrowia wątroby
Woda goździkowa pomaga chronić wątrobę dzięki zawartości eugenolu. Jak wynika z badania z 2016 r., poprawia naturalną detoksykację organizmu i zapobiega peroksydacji lipidów, dzięki czemu wątroba może funkcjonować i regenerować się wydajniej.
Regulacja poziomu cukru we krwi
Goździki zwiększają produkcję insuliny i poprawiają wrażliwość na insulinę dzięki związkom takim jak eugenol i nigerycyna. Badanie z 2019 r. wykazało, że picie wody goździkowej wieczorem, gdy wrażliwość na insulinę jest wyższa, optymalizuje regulację poziomu cukru we krwi.
Zdrowie układu oddechowego
Goździki zawierają eugenol i flawonoidy, które łagodzą stany zapalne dróg oddechowych. Według badania opublikowanego w czasopiśmie Journal of Ethnopharmacology (2021) eugenol pomaga tłumić kaszel i otwierać drogi oddechowe, ułatwiając oddychanie.
Poprawa zdrowia kości
Picie wody goździkowej może pobudzać aktywność osteoblastów, komórek odpowiedzialnych za tworzenie kości, i hamować aktywność osteoklastów, komórek, które rozkładają tkankę kostną. Badanie z 2019 r. opublikowane w czasopiśmie Journal of Medicinal Food wykazało , że ekstrakt z goździków może poprawić gęstość i wytrzymałość kości.
Poprawa zdrowia zębów
Woda goździkowa stosowana jako płyn do płukania ust zwalcza bakterie w jamie ustnej i łagodzi stany zapalne dziąseł. Badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Contemporary Dental Practice (2019) wykazało, że olejek goździkowy ma znaczną aktywność przeciwbakteryjną wobec takich bakterii, jak Streptococcus mutans.
Poprawa zdrowia układu sercowo-naczyniowego
Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym woda goździkowa pomaga redukować stres oksydacyjny i stany zapalne, które są głównymi czynnikami powodującymi choroby układu krążenia. Badanie z 2016 roku wykazało, że ekstrakt z goździków poprawia krążenie krwi i obniża ciśnienie krwi.
Yo Make również polubił
Przygotuj najlepszy posiłek na świecie! Będziesz to gotować każdego dnia! Nigdy Ci się to nie znudzi!
PIECZONA KACZKA W WINNIE Z ZIEMNIAKAMI, PAPRYKĄ I GRZYBAMI
Nie wyrzucaj tych małych opakowań: mogą zaoszczędzić Ci mnóstwo pieniędzy
Pieczone łódeczki ziemniaczane: przepis na chrupiące i smaczne ziemniaki