Reklama
Reklama
Reklama

Kurkuma i goździki: gdybym tylko wiedział o tym wcześniej

  1. Przygotowanie  :
    • W rondelku dodaj szklankę wody, kurkumę i cynamon.
    • Doprowadzić do wrzenia i gotować przez 10 minut.
  2. Dodawanie goździków  :
    • Gdy mieszanina się zagotuje, dodaj 8 goździków.
    • Wyłącz ogień, przykryj i pozostaw do zaparzenia na 10–15 minut.
  3. Finalizacja  :
    • Odcedź herbatę, aby usunąć przyprawy.
    • Dodaj ½ szklanki mleka (opcjonalnie), aby złagodzić smak.
    • W razie potrzeby można lekko dosłodzić miodem lub słodzikiem.
  4. Degustacja  :
    • Pij tę herbatę dwa razy dziennie, aby zmaksymalizować jej korzyści, w tym łagodzenie bólu i wzmacnianie odporności.

Dodatkowe wskazówki

  • Mleko jest opcjonalne, ale łagodzi smak kurkumy.
  • Aby uzyskać bardziej skoncentrowaną wersję, użyj startej świeżej kurkumy.
  • Herbatę tę można pić na gorąco lub na zimno, w zależności od upodobań.

Wniosek

Ta przyprawiona herbata to wszechstronne, naturalne lekarstwo, które jest łatwe w przygotowaniu i korzystne dla zdrowia. Łączy w sobie przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe właściwości kurkumy, cynamonu i goździków.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Schudnij oczyszczając jelito grube w 7 dni

Jak przygotować: Obierz i posiekaj wszystkie składniki. Zmiksuj wszystko razem, aż będzie gładkie. Pij świeże każdego ranka na pusty żołądek ...

Nie wyrzucaj starej broszki. Wykorzystaj ją ponownie i stwórz coś zupełnie nowego

Instrukcje 1. Usuń szpilkę i wszelkie wystające części z tyłu starej broszki za pomocą obcinaczek do drutu. 2. Wyszlifuj szorstkie ...

Pomysłowe wykorzystanie plastikowych butelek w kuchni

Wprowadź odrobinę zieleni do swojej kuchni, sadząc zioła w plastikowych butelkach. Jak zrobić: Przetnij butelkę na pół. Użyj dolnej części ...

Ciasto z jogurtem greckim

🍲 Jajka ubić z cukrem, aż masa będzie jasna i puszysta. 🍶 Dodać jogurt grecki, olej i skórkę z cytryny, ...

Leave a Comment