Masz ochotę na coś słodkiego na śniadanie? To 83-kaloryczne ciasto z jabłkami i ricottą nasyci Cię bez dodatku cukru i zaspokoi głód!

Ciasto z ricottą i jabłkami: lekki, niskoglikemiczny deser, kremowy i pyszny

Ten deser to idealny wybór dla osób poszukujących zdrowego, zbilansowanego deseru, wolnego od składników wysoko przetworzonych. Dzięki zastosowaniu świeżych jabłek, ricotty i jajek, przepis ten dostarcza niezbędnych składników odżywczych przy niskiej kaloryczności. To ciasto z ricottą i jabłkami jest odpowiednie dla dorosłych i dzieci, można je jeść na śniadanie lub jako przekąskę, a także jest odpowiednie dla diet niskokalorycznych. W szczególności idealnie sprawdza się w programach rehabilitacji żywieniowej lub programach kontroli wagi.

Ciasto z ricottą i jabłkami, kremowe i lekkie: jeden kawałek zawiera tylko 83 kalorie! Ciasto z ricottą i jabłkami

Czas przygotowania
Czas przygotowania: 10 minut

Czas pieczenia: 40 minut

Czas całkowity: 50 minut

Porcje: 6
Kalorie
Cały przepis: 573 kcal
100 g: 83 kcal
Składniki
110 g ricotty z mleka krowiego

3 średnie jabłka (łącznie ok. 450 g)

2 całe jajka