Miód, cytryna z kurkumą: najskuteczniejszy naturalny antybiotyk, którego nawet lekarze nie potrafią wyjaśnić

Cytryna to pyszny owoc cytrusowy bogaty we flawonoidy. Podobnie jak miód, pomaga zwalczać stres oksydacyjny wywoływany przez wolne rodniki. Ponadto cytryna jest owocem bogatym w witaminę C, która wspomaga różne funkcje odpornościowe, jak wykazano w tym badaniu naukowym. Według naukowców, wzmocniłoby to skuteczność bariery nabłonkowej chroniącej przed różnymi czynnikami patogennymi. Suplementacja witaminą C może być również pomocna w zapobieganiu i łagodzeniu infekcji układu oddechowego i ogólnoustrojowych.

Kurkuma
Kurkuma to przyprawa, której dobroczynne właściwości znane są już od czasów starożytnych. Jak wykazały badania, kurkuma zawiera silne przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki, nie wspominając już o jej działaniu antybakteryjnym i przeciwzapalnym. Jak wyjaśniają naukowcy, kurkumina, składnik aktywny szafranu indyjskiego, może być w stanie zwalczać gronkowca złocistego, odpowiedzialnego za liczne infekcje i zagrożenia dla zdrowia.

Aby zwiększyć jego biodostępność, często zaleca się łączenie go ze szczyptą czarnego pieprzu, co optymalizuje jego korzyści.

Teraz, gdy omówiliśmy już zalety tych trzech składników, przejdźmy do przepisu na środek, który przyda Ci się na co dzień:

Składniki :
– 1 łyżka miodu

– 1 łyżeczka kurkumy

– 1 cytryna

– 1 litr letniej wody

– 1 szczypta czarnego pieprzu

Zdecydowanie zaleca się używanie składników pochodzenia organicznego. Dzięki temu możesz ograniczyć obecność pestycydów lub ich pozostałości w składnikach swoich produktów.

Przygotowanie:
Wyciśnij sok z cytryny do pojemnika. W zależności od preferencji, możesz dodać lub nie skórkę cytrusową. Następnie dodaj ciepłą wodę, miód, kurkumę i czarny pieprz. Mieszaj energicznie do uzyskania gładkiego napoju. Można przechowywać w szczelnym pojemniku, w chłodnym miejscu.

Zużycie:
Aby w pełni skorzystać z dobrodziejstw tego środka, zaleca się jego spożywanie przez 2 tygodnie, w ilości jednej szklanki dziennie, przed śniadaniem.

Przeciwwskazania
– Miód nie jest zalecany dzieciom poniżej pierwszego roku życia ze względu na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym niemowlęcym.

– Cytryny nie zaleca się również osobom cierpiącym na zgagę i wrzody żołądka.

– Nie zaleca się spożywania kurkumy w przypadku niedrożności dróg żółciowych.