Reklama
Reklama
Reklama

Mogłabym tak jeść codziennie, kurczaka z kalafiorem z piekarnika

Najpierw rozgrzej piekarnik z blachą do 200 stopni (piekarnik z termoobiegiem 180 stopni). Kalafior oczyść i podziel na małe różyczki. Cebulę przekroić na pół i wraz z papryką pokroić w cienkie paski.
Wymieszaj warzywa z 1 łyżką oleju, kminkiem i cayenne. Doprawić solą i pieprzem. Ułożyć na gorącej blasze i piec na środkowej półce przez 20-25 minut, obracając po 15 minutach.
Następnie solimy i pieprzymy filety z piersi kurczaka i smażymy je na rozgrzanej patelni z 1 łyżką oleju z obu stron przez 3-4 minuty. Zdejmij z patelni i połóż na blasze z kalafiorem na 10 minut przed końcem gotowania i dokończ gotowanie.
Teraz wyciśnij cytrynę. Obierz ząbek czosnku i drobno posiekaj. Dokładnie wymieszaj 4 łyżki soku z cytryny, czosnek, tahini i 2 łyżki oliwy. Doprawić solą. Z natki pietruszki oderwij listki i drobno je posiekaj. Podawać pierś z kurczaka i kalafior razem z sosem i posypane natką pietruszki. Smacznego

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tagliatelle with Creamy Mushroom and Leek Sauce

FAQs 1. Can I use other types of pasta? Yes! While tagliatelle works wonderfully with the creamy sauce, you can ...

Łatwy, dobrze nadziewany kuskus São Paulo, idealny na każdą okazję

Na dużej patelni rozgrzej oliwę i podsmaż cebulę i czosnek na złoty kolor. Dodać zieloną paprykę, startą marchewkę, kukurydzę, groszek, ...

Babeczki Meatloaf z lukrem puree ziemniaczanym

500 g mielonej wołowiny (mielonej wołowiny) 1 starta cebula (brązowa, biała lub żółta) 2 małe starte marchewki 2 jajka 1/4 ...

Spathiphyllum: Jak sprawić, by kwitła przez cały rok?

Pierwszym krokiem do optymalnego kwitnienia Spathiphyllum jest wybór lokalizacji. Roślina ta lubi jasne otoczenie, ale trzyma się z dala od ...

Leave a Comment