Najlepszy sposób na oczyszczenie jelita grubego: tylko jedna łyżka stołowa przed pójściem spać!

W małej misce wymieszaj zmielone siemię lniane, nasiona chia i nasiona sezamu. Wymieszaj je dokładnie, aby mieć pewność, że każdy rodzaj nasion zostanie równomiernie rozprowadzony.

Użyj miodu:

Dodaj tyle miodu do nasion, aż powstanie pasta. Ilość miodu możesz zmieniać w zależności od tego, jak słodki i gęsty chcesz uzyskać napój. Zazwyczaj należy stosować około 2–3 łyżek stołowych.

Sklep:

Umieść mieszankę w szczelnym pojemniku i przechowuj w lodówce, aby zachować jej świeżość.

Instrukcja użycia:

Dawkowanie: Przed pójściem spać należy przyjąć łyżeczkę mieszanki nasion i miodu. Po zażyciu nasion należy wypić dużą szklankę wody, aby przyspieszyć ich przemieszczanie się w organizmie i utrzymać nawodnienie, co jest ważne dla prawidłowego oczyszczania jelita grubego.

Czas trwania: Stosuj ten środek czyszczący codziennie przez tydzień, aby obserwować reakcję swojego organizmu. Ważne jest, aby nie spożywać zbyt dużej ilości błonnika, gdyż może to powodować problemy żołądkowe.

Najważniejsze punkty:

Zanim rozpoczniesz nową kurację oczyszczającą w celu poprawy swojego zdrowia, warto porozmawiać z lekarzem, zwłaszcza jeśli cierpisz na jakieś problemy zdrowotne lub przyjmujesz jakieś leki.
Podczas oczyszczania dbaj o nawodnienie organizmu, pijąc dużo wody. Ważne jest, aby pić odpowiednią ilość wody, aby błonnik mógł prawidłowo oczyścić jelito grube.

Spożywanie zbyt dużej ilości nasion, zwłaszcza zmielonych, może być problematyczne, ponieważ są one kaloryczne i mogą utrudniać wchłanianie minerałów ze względu na zawartość kwasu fitynowego.

Ten łatwy, domowy sposób na oczyszczenie jelita grubego może pomóc w poprawie trawienia i naturalnym odtruciu organizmu, bez stosowania silnych, chemicznych środków przeczyszczających. Mieszanie różnych nasion dostarcza dużo błonnika, a miód dodaje odrobinę słodyczy i działa uspokajająco, dzięki czemu jest świetną rutyną przed snem.