Reklama
Reklama
Reklama

Naleśniki warzywne

Przygotuj warzywa:
Zetrzyj cukinię i ziemniaki.
Z obu odciśnij nadmiar płynu i przełóż je do miski.
Przygotuj ciasto:
Do startych warzyw dodać 1 łyżkę soli i dobrze wymieszać.
W drugiej misce wymieszaj mąkę, mleko i jajka na gładką masę.
Szczypiorek i natkę pietruszki siekamy i dodajemy do ciasta.
Wymieszaj pastę z startymi warzywami i dobrze wymieszaj.
Ugotuj naleśniki:
Na patelni na małym ogniu rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek.
Do formy wlewaj chochelką ciasto i równomiernie je rozprowadzaj.
Smaż przez około 3 minuty z każdej strony, aż uzyskasz złoty kolor. Przykryj, aby całkowicie się ugotowały.
Powtórz tę czynność z pozostałym ciastem, w razie potrzeby dodając więcej oliwy z oliwek.
Brać udział:
Podawaj naleśniki na gorąco, ewentualnie z łyżką kwaśnej śmietany lub jogurtu.
Sugestie dotyczące serwowania:

Podawać z sałatką jako pełny posiłek.
Podawaj z jajkiem w koszulce i ciesz się obfitym śniadaniem.
Wskazówki kulinarne:

Upewnij się, że warzywa są dobrze wyciśnięte, aby zapobiec nadmiernej wilgoci w naleśnikach.
Dostosuj przyprawę do swojego gustu, dodając więcej ziół lub przypraw.
Korzyści odżywcze:

Te naleśniki są bogate w witaminy z cukinii i ziemniaków.
Jajka i mleko są dobrym źródłem białka.
Informacje dietetyczne:

Ten przepis jest wegetariański.
Aby przygotować wersję bezglutenową, użyj mieszanki mąk bezglutenowych.
Składowanie:

Pozostałą część przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni.
Przed podaniem podgrzej na patelni lub w piekarniku.
Dlaczego pokochasz ten przepis:

Placki warzywne są smaczne i zdrowe.
Są łatwe w przygotowaniu i uwielbia je cała rodzina.
Konkluzja: Ciesz się tymi aromatycznymi i pożywnymi naleśnikami warzywnymi jako wszechstronną opcją do posiłków. Czy to na śniadanie, lunch czy kolację, zachwycą Twoje podniebienie i zaspokoją głód. Miłego gotowania!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

DOMOWY KREM CYTRYNOWY

Za pomocą obieraczki do ziemniaków usuń tylko żółtą część skórki cytryny, ponieważ biała część jest gorzka, dodaj ją do robota ...

Jak wyhodować drzewa cytrynowe z liści cytryny

Instrukcje krok po kroku: Wybór liści: Zacznij od wybrania zdrowych i dojrzałych liści cytryny z mocnego drzewa cytrynowego. Wybierz liście ...

Drożdże usuwają zmarszczki w 3 minuty

Zatrzymują wilgoć i odmładzają zmęczoną, wiotką skórę. Właściwości antyoksydacyjne: Chronią skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które przyspieszają starzenie. Domowa ...

Naturalny środek na ból nóg, reumatyzm, żylaki i zapalenie stawów: wypróbuj czosnek i goździki!

🧴 Przepis 1: Olejek do masażu z czosnkiem i goździkami do miejscowego łagodzenia bólu ✅ Składniki: 5 ząbków czosnku (zmiażdżonych) ...

Leave a Comment