Napar oczyszczający płuca ze śluzu i toksyn

• 400 ml wody
• 2 łyżeczki suszonych liści dziewanny
• 1 łyżeczka suszonej mięty  (opcjonalnie)
• 1 do 2 łyżeczek lokalnego miodu  (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Zagotuj wodę.
2. Dodaj dziewannę i odstaw pod przykryciem na 15 minut, aby się zaparzył.
3.  Jeśli chcesz uzyskać efekt orzeźwienia, zaparz miętę osobno .
4. Ostrożnie odcedź, aby usunąć wszelkie drobne włoski roślinne.
5. Aby osłodzić herbatę ziołową i zwiększyć jej uspokajające działanie, dodaj miód.
6. Pij na gorąco, najlepiej  pod koniec dnia  lub po narażeniu na działanie zanieczyszczeń lub alergenów.
   Syropy dostępne bez recepty obiecują szybką ulgę, jednak  łagodzą objawy, nie lecząc przyczyny . Niektóre zawierają środki przeciwkaszlowe lub przeciwhistaminowe, które mogą:
   • Powodować  senność, zawroty głowy lub rozstrój żołądka
   • Współdziałanie z innymi metodami leczenia (nadciśnienie, wątroba itp.)

   A co z osobami chorymi na astmę?

   Często przepisuje się kortykosteroidy, ale w dłuższej perspektywie mogą one prowadzić do:

   • Zmęczenie, przybieranie na wadze, zaburzenia nastroju
   • Problemy ze wzrokiem, wysokie ciśnienie krwi
   • Osteoporoza i obniżona odporność

   Stąd zainteresowanie poszukiwaniem  naturalnych alternatyw, obok monitorowania medycznego.

   A co jeśli Twoje otoczenie również odgrywa pewną rolę?

   

   Często pomijanym czynnikiem jest jakość powietrza w pomieszczeniach. Pleśń,  niewidoczna, ale szkodliwa , może atakować płuca i powodować:

   • Kaszel, duszność, kichanie
   • Przewlekłe zmęczenie i zaburzenia uwagi
   • Objawy lękowe i depresyjne

   Czysty, wentylowany i wolny od wilgoci dom   jest tak samo ważny dla zdrowia dróg oddechowych jak dobra herbata ziołowa.

   Wniosek

   Zwykła herbatka z dziewanny może okazać się  cennym sprzymierzeńcem w walce z zatkanym oskrzelem.  Nie zastępuje leczenia medycznego, ale skutecznie uzupełnia naturalne metody dbania o zdrowie.  Wypróbuj ten prosty, kojący rytuał… i daj swoim płucom prawdziwy zastrzyk świeżego powietrza.