Napój, który piłem szklankę każdego dnia i który pomógł mi schudnąć 25 funtów przed moim ślubem”

Podawaj na ciepło, aby lepiej trawić i wchłaniać.

Przygotuj świeży napój każdego dnia lub przygotuj większą porcję i przechowuj w lodówce do 3 dni – przed wypiciem wstrząśnij lub dobrze wymieszaj.

Zawsze płucz usta po wypiciu (ocet jabłkowy jest kwaśny i może uszkodzić szkliwo zębów).

Ciąg dalszy na następnej stronie

Wersje na bazie zielonej herbaty: Zastąp ciepłą wodę zaparzoną zieloną herbatą, aby uzyskać więcej przeciwutleniaczy i korzyści w zakresie spalania tłuszczu.

Wzmocnienie chia: Dodaj 1 łyżeczkę namoczonych nasion chia, aby uzyskać więcej błonnika i sytości.

Zwrot kurkumy: Dodaj 1/4 łyżeczki kurkumy, aby uzyskać korzyści przeciwzapalne.

Opcja bez miodu: Całkowicie pomiń słodzik, aby uzyskać wersję bez cukru.

FAQ
P: Czy piłeś to tylko po to, aby schudnąć?
O: Nie! Napój pomógł zmniejszyć wzdęcia i ochotę na słodycze, ale zadbałem również o to, aby jeść zbilansowane posiłki i regularnie ćwiczyć. Napój był skutecznym lekarstwem — ale nie jedynym.

P: Czy picie octu jabłkowego codziennie jest bezpieczne?
O: Tak, ale z umiarem. Pij tylko raz dziennie i obserwuj, jak reaguje Twój organizm, zwłaszcza na ocet jabłkowy.

P: Czy mogę pić go wieczorem?
O: Rano jest idealny dla metabolizmu i trawienia, ale picie go przed lekką kolacją może również pomóc w przypadku nocnych zachcianek.

P: Co jeśli nie lubię jego smaku?
O: Zacznij od mniejszych ilości octu lub cytryny i stopniowo zwiększaj. Możesz również dodać więcej wody, aby rozcieńczyć smak.

P: Czy jest to bezpieczne dla każdego?
O: Większość ludzi może bezpiecznie go pić, ale jeśli cierpisz na wrzody żołądka lub zgagę lub przyjmujesz leki, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed spożyciem napoju na bazie octu.