Reklama
Reklama
Reklama

Nasiona Chia, cytryna i miód: sekret, którego nikt Ci nie powie

1 łyżka nasion chia
200 ml wody (1 szklanka)
Sok z połowy cytryny
1 łyżeczka naturalnego miodu
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Przygotuj nasiona Chia:
W misce wymieszaj 1 łyżkę nasion chia z 200 ml wody.
Pozostawić w lodówce na 4 godziny, aby nasiona pęczniały i utworzyły żel. Nasiona Chia mają zdolność wchłaniania wody w ilości do 10 razy większej niż ich waga, co czyni je doskonałym naturalnym środkiem tłumiącym apetyt.
Dodaj sok z cytryny:
Po 4 godzinach wyjmij mieszaninę z lodówki. Nasiona chia spęcznieją i utworzą galaretowatą konsystencję.
Do mieszanki dodaj sok z połowy cytryny. Cytryna jest bogata w witaminę C, wzmacnia układ odpornościowy, oczyszcza wątrobę i przyspiesza metabolizm, co ułatwia spalanie tłuszczu.
Dodaj miód:
Aby osłodzić napój, dodaj 1 łyżeczkę naturalnego miodu. Miód jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga eliminować toksyny z organizmu i przyspiesza metabolizm dzięki witaminom, minerałom i enzymom.
Mieszaj i spożywaj:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sztuka sporządzania pożywnego naparu z jabłka, tragakanty i głogu

Jabłko: Umyj jabłko i wydrąż środek. Można pokroić w cienkie plasterki lub kawałki. Skórkę można pozostawić, aby zachować składniki odżywcze ...

Przepis na lekkie ciasto jabłkowe o wartości poniżej 300 kalorii

W drugim etapie przygotujemy ciasto: Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). W misce ubij jajka z cukrem lub słodzikiem, aż mieszanka ...

Jak uprawiać kurkumę w pojemnikach, gdziekolwiek

Zapewnij optymalne warunki wzrostu. Kurkuma rośnie w ciepłych i wilgotnych warunkach. Przechowuj pojemnik w miejscu, w którym będzie codziennie co ...

Sałatka z pora i szynki

2 pory (tylko biała część) 150 g szynki (można użyć wędzonej lub gotowanej) 1 jajko 3 łyżki majonezu 1 łyżka ...

Leave a Comment