Naturalna Siła z Bulwy: Jak Sok z Surowych Ziemniaków Może Wesprzeć Twoje Zdrowie

Wypij sok natychmiast po przygotowaniu – najlepiej na czczo lub 30 minut przed posiłkiem.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Porcja dzienna: 50–100 ml świeżego soku raz dziennie przez maksymalnie 7–10 dni.

Nie przechowuj długo: Sok należy spożyć natychmiast – po 15 minutach traci większość swoich właściwości.

Smak: Można dodać trochę marchwi, jabłka lub cytryny dla złagodzenia ziemistego posmaku.

Unikaj nadmiaru: Kuracje sokiem ziemniaczanym należy stosować okresowo – nie dłużej niż 2 tygodnie bez przerwy.

Warianty:
Z marchwią: Dodatek soku z marchwi poprawia smak i dodaje beta-karotenu.

Z imbirem: Kilka kropli soku z imbiru wspomaga trawienie i działa rozgrzewająco.

Z jabłkiem: Łagodniejszy smak i dodatkowy błonnik.

Z miodem: Jeśli smak jest zbyt intensywny, można dodać odrobinę miodu – ale tylko do lekko przestudzonego soku.
Czy sok z ziemniaka jest bezpieczny?
Tak, jeśli używasz świeżych, niezielonych ziemniaków i nie przesadzasz z ilością.

Na co pomaga sok z ziemniaka?
Najczęściej stosowany jest na wrzody żołądka, zgagę, refluks, zapalenie żołądka oraz ogólne wzmocnienie odporności.

Czy można go pić codziennie?
Tak, ale tylko przez krótki czas – np. 7–10 dni, potem zrób przerwę.

Czy dzieci mogą pić sok ziemniaczany?
Zalecane tylko po konsultacji z pediatrą i w bardzo małych ilościach.

Czy mogę używać ziemniaków z supermarketu?
Tak, ale wybieraj te bez skaz i najlepiej ekologiczne. Zielone lub kiełkujące bulwy są niedozwolone!

Jeśli chcesz – mogę opracować plan 7-dniowej kuracji sokiem ziemniaczanym lub połączyć go z innymi naturalnymi metodami oczyszczania organizmu.