Naturalne wsparcie dla organizmu: na poziom cukru we krwi, wysoki cholesterol, anemię i oczyszczanie tętnic serca

✅ Czosnek – naturalny środek obniżający poziom cholesterolu i trójglicerydów.
✅ Kurkumina (kurkuma) – działa przeciwzapalnie i wspiera oczyszczanie naczyń.
✅ Olej lniany i oliwa z oliwek – źródła zdrowych kwasów omega-3.
✅ Płatki owsiane i siemię lniane – zawierają błonnik, który wiąże cholesterol.

📝 Mikstura na cholesterol:

1 ząbek czosnku (drobno posiekany)

1 łyżeczka oliwy z oliwek

kilka kropli soku z cytryny
Spożywaj rano na czczo, 3 razy w tygodniu.

3. Anemia – naturalne źródła żelaza i energii
Anemia, czyli niedokrwistość, to niedobór czerwonych krwinek i żelaza. Jej objawy to osłabienie, bladość skóry, zawroty głowy, zimne dłonie i stopy. Co może pomóc?

✅ Buraki – doskonałe źródło żelaza i kwasu foliowego.
✅ Melasa z trzciny cukrowej – bogata w łatwo przyswajalne żelazo.
✅ Pokrzywa i natka pietruszki – zwiększają poziom hemoglobiny.
✅ Suszone morele i śliwki – zawierają żelazo i witaminę C wspomagającą jego wchłanianie.

📝 Eliksir na anemię:

1 średni burak

1 jabłko

1 garść natki pietruszki

1/2 cytryny (sok)

1 łyżeczka melasy
Zblenduj wszystko na gładki koktajl i pij codziennie.